Nosalty logó

Gesztenyegolyó variációk

Name: Gesztenyegolyó variációk
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Gesztenyemassza; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Kekszmorzsa; 15 dkg Margarin; 3 ek Rum; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; fahéjas 5 dkg Porcukor; darált 5 dkg Törökmogyoró

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg gesztenyemassza
10 dkg porcukor
10 dkg kekszmorzsa
15 dkg margarin
3 ek rum

A forgatáshoz

5 dkg cukrozatlan kakaópor
5 dkg porcukor
5 dkg törökmogyoró

Tápanyag és kalória

753

Kalória

7.7g

Fehérje

90.2g

Szénhidrát

41.7g

Zsír

11.3g

Víz

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

42.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

63g gesztenyemassza

112 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g kekszmorzsa

105 kcal
38g margarin

269 kcal
6g rum

14 kcal

A forgatáshoz

13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
13g porcukor

48 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal

Összesen 753 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

250g gesztenyemassza

448 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g kekszmorzsa

419 kcal
150g margarin

1076 kcal
24g rum

55 kcal

A forgatáshoz

50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
50g porcukor

194 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal

Összesen 3008 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

32.3g gesztenyemassza

58 kcal
12.9g porcukor

50 kcal
12.9g kekszmorzsa

54 kcal
19.4g margarin

139 kcal
3.1g rum

7 kcal

A forgatáshoz

6.5g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
6.5g porcukor

25 kcal
6.5g törökmogyoró

41 kcal

Összesen 389 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
28% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

41.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339.7 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

36 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

79 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

90.2 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

232 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 753 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
28% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

30.9 g

Zsír

Összesen

167 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1358.8 g
Cink

5 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

145 mg
Vas

9 mg
Magnézium

334 mg
Foszfor

531 mg
Nátrium

315 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

361 g
Cukor

171 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

45.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1230 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

141 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

1152 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

927 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 3008 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
28% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.6 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

5.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 389 kcal

Elkészítés

A tésztához

A margarint kikeverjük a porcukorral.
Hozzáadjuk a rumot, majd a darált kekszet és végül a gesztenyemasszát.
Egyenletesen összegyúrjuk, kis golyókat formázunk belőle.
Meghempergetjük őket cukrozatlan kakaóporban, fahéjas cukorban és darált mogyoróban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Azt hiszem, úgy kezdődött annak idején, hogy a mélyhűtőben találtam egy kis gesztenyemasszát és elkezdtem gondolkodni, mit is lehetne készíteni belőle. Majd szép lassan elkezdtem kísérletezni, miben lehetne megforgatni őket, ami nem csak kiemeli a gesztenye ízét, hanem plusz aromát is ad neki. Végül a kakaós, fahéjas illetve a mogyorós lett a befutó. :)

Hasonló receptek

Összes gesztenyegolyó

Gesztenyegolyó 4.

Csokis mandulás meggyes gesztenyegolyó

Kávés diós bonbon

Gesztenyegolyó 3.

Gesztenyés-túrós golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept