Nosalty logó

Gesztenyegolyók 5. - mascarpone-val

Name: Gesztenyegolyók 5. - mascarpone-val
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Mascarpone; 25 dkg Gesztenyemassza; 1 ek Porcukor; 1 teáskanál Rum; őrölt 10 dkg Mandula vagy mogyoró; 5 dkg Csokoládédara; darált 15 dkg Háztartási keksz

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg mascarpone
25 dkg gesztenyemassza
1 ek porcukor
1 teáskanál rum
10 dkg mandula (vagy mogyoró)
5 dkg csokoládédara
15 dkg háztartási keksz

Tápanyag és kalória

747

Kalória

15g

Fehérje

67.2g

Szénhidrát

45.5g

Zsír

1.7g

Víz

1000mg

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
52% Szénhidrát
35% Zsír

63g mascarpone

253 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal
2g porcukor

7 kcal
1g rum

2 kcal
25g mandula

148 kcal
13g csokoládédara

68 kcal
38g háztartási keksz

157 kcal

Összesen 747 kcal

12% Fehérje
52% Szénhidrát
35% Zsír

250g mascarpone

1010 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
7g porcukor

27 kcal
3g rum

7 kcal
100g mandula

590 kcal
50g csokoládédara

273 kcal
150g háztartási keksz

629 kcal

Összesen 2984 kcal

12% Fehérje
52% Szénhidrát
35% Zsír

30.9g mascarpone

125 kcal
30.9g gesztenyemassza

55 kcal
0.9g porcukor

3 kcal
0.4g rum

1 kcal
12.3g mandula

73 kcal
6.2g csokoládédara

34 kcal
18.5g háztartási keksz

78 kcal

Összesen 369 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
52% Szénhidrát
35% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

45.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

422.6 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 747 kcal

12% Fehérje
52% Szénhidrát
35% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.8 g

Zsír

Összesen

182.2 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1690.4 g
Cink

4 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

264 mg
Vas

7 mg
Magnézium

341 mg
Foszfor

584 mg
Nátrium

481 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

268.8 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 2984 kcal

12% Fehérje
52% Szénhidrát
35% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

208.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.2 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

0.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 369 kcal

Elkészítés

A gesztenyemasszát, a porcukrot és a mascarpone-t összekeverjük.
Annyi darált kekszet teszünk hozzá, hogy jól formázható tésztát kapjunk. Összedolgozzuk.
Diónyi golyókat gyúrunk belőle, és kedvünk szerint meghempergetjük darált mogyoróban, mandulában, kakaóban, csokireszelékben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Kicsi fiammal kísérletezgettünk. Valami gyorsan elkészíthető, nagyon egyszerű édességet szerettünk volna. Ez lett belőle. Nekünk nagyon bejött, bár nálam, amiben gesztenye van, az csak jó lehet.

Hasonló receptek

Összes gesztenyegolyó

Gesztenyebonbon

Banános-gesztenyés bonbon rózsavizes csokiburokban

Csokis gesztenyegolyók piskóta alapon

Isteni gesztenyeszív

Gesztenyegolyó narancsosan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept