édes süti sütialagút

Gesztenyerolád Katicától

Katica

Katica

12adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg gesztenyemassza (én kész gesztenyepürét használok)
• 25 dkg vaj (lehet vajas margarin is)
• 3 csapott ek porcukor
• 1 dl növényi tejszín (lehet sima is)
• 3 ek rum (elmaradhat)
• 10 dkg étcsokoládé
• 10 dkg dió

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

361

Kalória

2.9g

Fehérje

24.8g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

5.1g

Víz

45.6g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

7.1g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 45% Zsír

• 42g gesztenyemassza

  75 kcal

• 21g vaj

  149 kcal

• 3g porcukor

  10 kcal

• 8g növényi tejszín

  21 kcal

• 2g rum

  5 kcal

• 8g étcsokoládé

  46 kcal

• 8g dió

  55 kcal

Összesen 361 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 45% Zsír

• 500g gesztenyemassza

  895 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 30g porcukor

  116 kcal

• 100g növényi tejszín

  251 kcal

• 24g rum

  55 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 100g dió

  654 kcal

Összesen 4310 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 45% Zsír

• 45.3g gesztenyemassza

  81 kcal

• 22.6g vaj

  162 kcal

• 2.7g porcukor

  11 kcal

• 9.1g növényi tejszín

  23 kcal

• 2.2g rum

  5 kcal

• 9.1g étcsokoládé

  49 kcal

• 9.1g dió

  59 kcal

Összesen 390 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 45% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.9 g

Zsír

• Összesen

  27.3 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  46 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  107.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  51 mg

• Nátrium

  10 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.8 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  5.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  143 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 361 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 45% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35.2 g

Zsír

• Összesen

  327.3 g

• Telített zsírsav

  173 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  77 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  56 g

• Koleszterin

  548 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1285 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  214 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  309 mg

• Foszfor

  613 mg

• Nátrium

  114 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  298 g

• Cukor

  85 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  61.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1713 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  106 micro

• Kolin:

  86 mg

• Retinol - A vitamin:

  1678 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  433 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 4310 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 45% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  29.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  50 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  116.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  56 mg

• Nátrium

  10 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  5.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  152 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  39 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 390 kcal

Elkészítés

1. A gesztenyét krumplinyomón áttörjük, ha nincs, egy villával összetörjük. A vajat a porcukorral habosra keverjük, majd az átnyomott gesztenyemasszával tovább keverjük, közben hozzáadagoljuk a tejszínt és a rumot.
2. Ha elég habos a gesztenyekrémünk, kettévesszük. Az egyik fele marad simán, a másik felébe beledolgozzuk a darált diót, és az időközben kissé lehűlt, olvasztott csokoládét.
3. Egy darab alufóliát megszórunk porcukorral, majd a diós-csokoládés gesztenyekrémet kb. 40×20 cm-es téglalappá nyomkodjuk rajta szét. A sima gesztenyekrémet egyenletesen elterítjük a tetején, és a fólia segítségével, mint a bejglit, feltekerjük.
4. Fóliával együtt a mélyhűtőbe tesszük dermedni egy bő órára (lehet kicsit több is).
5. Ha megdermedt, forró vízbe mártott, de szárazra törölt késsel szeleteljük, és tetszés szerint díszítve szervírozzuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Gyors... nagyon finom desszert bármikor.. Egy adag tejszínhabbal, pár szem gyümölccsel, vagy csak így natúran... nehéz abbahagyni.

Hasonló receptek

Összes sütialagút

Árvácska sütemény ahogy Nikcsu készíti

Gesztenyés-meggyes alagút

Gránátalmás alagút

Őszibarackos-túrós alagút

Kávékrémes piskótabomba diógrillázssal őzgerincben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézeskalács
• édes kifli
• babapiskótás süti
• chokito
• béles

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept