Nosalty logó

Gesztenyerudak

Name: Gesztenyerudak
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Gesztenyemassza; 12 dkg Cukor; 10 dkg Háztartási keksz darált; 15 dkg Margarin; 3 ek Rum evőkanál; 5 ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg gesztenyemassza
12.5 dkg cukor
10 dkg háztartási keksz (darált)
15 dkg margarin
3 ek rum (evőkanál)
5 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

650

Kalória

Fehérje

81.9g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

10.6g

Víz

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

36.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
62% Szénhidrát
26% Zsír

63g gesztenyemassza

112 kcal
31g cukor

121 kcal
25g háztartási keksz

105 kcal
38g margarin

269 kcal
6g rum

14 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal

Összesen 650 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
26% Zsír

250g gesztenyemassza

448 kcal
125g cukor

484 kcal
100g háztartási keksz

419 kcal
150g margarin

1076 kcal
24g rum

55 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal

Összesen 2596 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
26% Zsír

35.8g gesztenyemassza

64 kcal
17.9g cukor

69 kcal
14.3g háztartási keksz

60 kcal
21.5g margarin

154 kcal
3.4g rum

8 kcal
7.2g cukrozatlan kakaópor

16 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
62% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

17 mg
Vas

2 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

81.9 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

10.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 650 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

24 g

Zsír

Összesen

136.4 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1036.7 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

70 mg
Vas

7 mg
Magnézium

254 mg
Foszfor

376 mg
Nátrium

315 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

327.5 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

42.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

141 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

1152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

915 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 2596 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

148.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

131 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a gesztenyemasszát és a darált kekszet. Összedolgozzuk.
3-4 cm-es rudakat formálunk belőle ésa kakaóban meghempergetjük.
1-2 órára hűtőbe tesszük. Hűtve tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Fiaim segítségével készült ez az édesség. Nem sok minden maradt a konyhában kakaó nélkül, de jól szórakoztunk. Rém egyszerű és nagyon gyorsan, sütés nélkül elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Dán almás - kétszersültes édesség

Epres-mascarponés kekszsüti

Narancsos-gyömbéres túrós pite villámgyorsan

Epres szendvics kekszek

Mákos keksztekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept