Nosalty logó

Gesztenyés és csokipudingos csigák

Name: Gesztenyés és csokipudingos csigák
Prep time: 15 min
Cook time: 21 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 csomag Csokoládés pudingpor; 25 dkg Gesztenyemassza; 8 dl Tej; 10 dkg Kókuszreszelék; 1 db Tojás; 6 ek Cukor

4adag

Idő

36p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
1 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag csokoládés pudingpor
25 dkg gesztenyemassza
8 dl tej
10 dkg kókuszreszelék
1 db tojás
6 ek cukor

Tápanyag és kalória

805

Kalória

14.7g

Fehérje

96.7g

Szénhidrát

37.7g

Zsír

11.8g

Víz

45g

Koleszterin

Élelmi rost

25.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal
200g tej

112 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
14g tojás

17 kcal
15g cukor

58 kcal

Összesen 805 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
800g tej

448 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
55g tojás

69 kcal
60g cukor

232 kcal

Összesen 3219 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír

16.9g leveles tészta

63 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
2.8g csokoládés pudingpor

11 kcal
15.3g gesztenyemassza

27 kcal
49.1g tej

27 kcal
6.1g kókuszreszelék

40 kcal
3.4g tojás

4 kcal
3.7g cukor

14 kcal

Összesen 197 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

37.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

622.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

242 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

266 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

11.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 805 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.7 g

Zsír

Összesen

150.9 g
Telített zsírsav

97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2491.2 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

968 mg
Vas

5 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

314 mg
Nátrium

1064 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

386.9 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

243 micro

Összesen 3219 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
23% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

152.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

59 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 197 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát ketté vágjuk, hogy két kockát kapjunk, és külön-külön mindkettőt jó vékonyra kinyújtjuk.
Ezután elkészítjük a krémet. A vanília pudingot megfűzzök 4dl tejben 3ek. cukorral és a kókusszal, hagyjuk hűlni, majd ha kihűlt, hozzákeverjük a gesztenyemasszát. Ha nem lett krém állagú, keverünk hozzá lisztet kézimixerrel. (Nem rontja az ízét).
Rákenjük a krém 3/4-t az egyik kinyújtott tésztára, felcsavarjuk, daraboljuk,hogy csiga alakokat kapjunk, sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, oldalait lekenjük tojással, és berakjuk a sütőbe.
A csokipudingot megfűzzök 4 dl tejben 3ek. cukorral, ahogy írja, hagyjuk hűlni, majd ha kihűlt, hozzákeverjük a maradék gesztenyés krémhez. Itt is ha híg a krém, keverjünk hozzá lisztet.
Rákenjük a tésztára és feltekerjük. Felszeleteljük, lekenjük tojással az oldalukat, és sütőpapíros tepsibe helyezzük, majd sütjük. (Nálam sok krém maradt ki, így mikor mindent rátettem a tepsire, még raktam egy-egy kiskanálnyi krémet mindnek a tetejére.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 6 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nincs story. Szeretjük a leveles tésztás süteményeket. Így fogtam magam, és megleptem a családom ezzel a finomsággal. :)

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Karácsonyi copf

Nutellás párna

Mandulás-tojáskrémes leveles párna

Almás-diós papucs

Epres-sajtos krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept