édes süti kekszsüti

Gesztenyés csokoládégúla

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Gúlához

• 25 dkg margarin
• 25 dkg gesztenyemassza
• 15 dkg cukor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 30 dkg háztartási keksz
• 1 dl tej
• 2 ek rum

Tetejére

• 10 dkg fehér csokoládé
• 2 ek napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1229

Kalória

11.8g

Fehérje

141.2g

Szénhidrát

69.1g

Zsír

13.5g

Víz

5.3g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

67.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 29% Zsír

Gúlához

• 63g margarin

  448 kcal

• 63g gesztenyemassza

  112 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 75g háztartási keksz

  314 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 4g rum

  9 kcal

Tetejére

• 25g fehér csokoládé

  135 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 1229 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 29% Zsír

Gúlához

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g gesztenyemassza

  448 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 300g háztartási keksz

  1257 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 16g rum

  37 kcal

Tetejére

• 100g fehér csokoládé

  539 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 4920 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 29% Zsír

Gúlához

• 20.6g margarin

  148 kcal

• 20.6g gesztenyemassza

  37 kcal

• 12.4g cukor

  48 kcal

• 2.5g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 24.8g háztartási keksz

  104 kcal

• 8.3g tej

  5 kcal

• 1.3g rum

  3 kcal

Tetejére

• 8.3g fehér csokoládé

  44 kcal

• 1.3g napraforgó olaj

  12 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  69.1 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  5 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  502.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  263 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  141.2 g

• Cukor

  68 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  13.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  514 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  61 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  482 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  381 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 1229 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  47.2 g

Zsír

• Összesen

  276.5 g

• Telített zsírsav

  72 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  115 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  68 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2011.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  360 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  169 mg

• Foszfor

  410 mg

• Nátrium

  1053 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  564.8 g

• Cukor

  270 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  54.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2057 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  30 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  243 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  64 mg

• Retinol - A vitamin:

  1929 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 4920 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  22.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  166 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  34 mg

• Nátrium

  87 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.6 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  4.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  170 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  159 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  126 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

Gúlához

1. Egy lábosba tesszük a tejet, cukrot, kakaóport, margarint, és addig melegítjük, amíg a margarin teljesen elolvad.
2. Ekkor levesszük a tűzről, hozzáadjuk a rumot, apróra tördelt kekszet, gesztenyemasszát, és összekeverjük.
3. Fóliával bélelt tálba öntjük, elsimítjuk, és hűtőbe tesszük 2-3 órát állni.
4. Dermedés után kiborítjuk a tálból, eltávolítjuk róla a fóliát, és leöntjük a csokoládéval.

Tetejére

1. Egy kisebb edénybe tesszük az olajat, és felolvasztjuk rajt a csokoládét.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

A receptje a csokiszalámi alapján van, csak tettem most bele gesztenyemasszát is.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Csokis kókuszos Tomatotree konyhájából

Sütés nélküli cappuccino szelet

Jégkrém szelet

Hideg kutya

Málnás-joghurtos desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• keksztekercs
• piskótabomba
• édes táskák
• túrós sütemény
• babapiskótás süti

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept