Nosalty logó

Gesztenyés kakaó

Name: Gesztenyés kakaó
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Tej; 1 teáskanál Cukrozatlan kakaópor; 1 teáskanál Méz; 5 dkg Gesztenyemassza; 0 dl Habtejszín

Fahéj

Gesztenyés kakaó

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl tej
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
1 teáskanál méz
5 dkg gesztenyemassza
0.5 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

369

Kalória

8.1g

Fehérje

33.7g

Szénhidrát

20g

Zsír

32.9g

Víz

55.5g

Koleszterin

14mg

Élelmi rost

15.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
21% Zsír

200g tej

112 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
7g méz

21 kcal
50g gesztenyemassza

90 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 369 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
21% Zsír

200g tej

112 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
7g méz

21 kcal
50g gesztenyemassza

90 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 369 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
21% Zsír

65.1g tej

36 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
2.3g méz

7 kcal
16.3g gesztenyemassza

29 kcal
16.3g habtejszín

48 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
21% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

263 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

32.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 369 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
21% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

263 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

32.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 369 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
21% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

135.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

86 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

A tejben elkeverjük a kakaóport és a mézet, majd felforraljuk.
Azon melegében összeturmixoljuk a gesztenyemasszával. Ha forrón szeretjük, melegítünk még rajta, de már nem főzzük. Ilyenkor átszűrheti, akit zavarnak az esetleg megmaradt icipici gesztenyedarabok, de én nem szoktam.
Kis tejszínnel dúsítjuk, vagy tejszínhabbal díszítjük, és máris fogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Ködös, nyirkos őszi estéken hazaérve olyan jól esik egy kis melegség. Érdekes, hogy nyáron alig jut eszembe a kakaó, főleg a forró kakaó, mióta meg beköszöntött ez a borongós ősz, folyton kakaót innék. Nagyon szeretem a gesztenyét is, az ősznek ezt a jellegzetes ajándékát. Hát összekombináltam őket. És így a kettőt együtt kortyolgatni andalítóan finom, jó meleg takaróba burkolózva, egy jó könyvvel a fotelban kucorogva a kislámpa fényében, ezeken a hamar ránk boruló őszvégi estéken.

Hasonló receptek

Összes forró italok

Vajsör

Selymes forralt bor

Forralt bor aszalt szilvával

Mézes koktél brandy-vel

A hosszú élet itala

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

szörp

Bodzás eperszörp

Egyesítsük a májusvégi nagyágyúkat egy illatos, karakteres és aromás szörpben. Félúton az eperszörp és a bodzaszörp közt található ez a fantasztikus, frissítő találmány, ami a ...

Lakos Benedek

szörp

Bodzaszörp házilag

Nem lehet nyár házi bodzaszörp nélkül: irány hát a legközelebbi erdő vagy tisztás, szedjünk egy nagy zsák virágot és készítsük el belőle a legistenibb, aromás üdítőt. Kínáljuk ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept