Nosalty logó

Gesztenyés muffin

Name: Gesztenyés muffin
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Margarin olvasztott; 5 dkg Porcukor; 3 db Tojás; 5 dkg Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 10 dkg Csokoládé olvasztott, megmaradt csokimikulás vagy nyuszi; 25 dkg Gesztenyemassza

Ildikó79

Gesztenyés muffin

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg margarin (olvasztott)
5 dkg porcukor
3 db tojás
5 dkg finomliszt
1 tk sütőpor
10 dkg csokoládé (olvasztott, megmaradt csokimikulás vagy nyuszi)
25 dkg gesztenyemassza

Tápanyag és kalória

574

Kalória

8.4g

Fehérje

61g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

33.5g

Víz

137g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

24.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír

25g margarin

179 kcal
13g porcukor

48 kcal
41g tojás

52 kcal
13g finomliszt

46 kcal
1g sütőpor

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal

Összesen 574 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír

100g margarin

717 kcal
50g porcukor

194 kcal
165g tojás

208 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g csokoládé

546 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal

Összesen 2296 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír

13.9g margarin

100 kcal
7g porcukor

27 kcal
23g tojás

29 kcal
7g finomliszt

25 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
13.9g csokoládé

76 kcal
34.9g gesztenyemassza

62 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

424.9 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

74 mg
Vas

3 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

263 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 574 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

33.4 g

Zsír

Összesen

128.8 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

548 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1699.7 g
Cink

4 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

296 mg
Vas

11 mg
Magnézium

178 mg
Foszfor

751 mg
Nátrium

392 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

244 g
Cukor

98 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

134.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1053 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

102 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

444 mg
Retinol - A vitamin:

1000 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

636 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

770 micro

Összesen 2296 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

237.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

41 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

89 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

Az olvasztott margarint a cukorral jó habosra keverjük, egyenként hozzáadjuk a tojásokat.
Majd ha azzal is megvagyunk, akkor az olvasztott csokoládét és az áttört gesztenyemasszát keverjük hozzá, legutoljára beleforgatjuk körkörös mozdulatokkal a lisztet és a sütőport.
Előmelegített sütőben 180 fokon muffin formákban megsütjük 25-30 perc alatt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Stahl Judit készítette egyik műsorában ezt a muffint, amit mi nagyon szeretünk, egy adag kevés is belőle. Könnyű, gyorsan elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes gesztenyés muffin

Gesztenyés muffin

Csokis-gesztenyés cupcake

Rongyos gesztenyés muffin szilva mártással

Gesztenyés-kakaós muffin

Gesztenyés-étcsokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

sütőtökös muffin

Pihe-puha sütőtökös muffin

Ha még nem próbáltátok ki a sütőtökös muffint, akkor eljött az ideje, ennél ugyanis nem sok jobb dolog történhet a maradék sült tökgerezdekkel! Az ősz sztárja szuper színt ad a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept