Nosalty logó

Gesztenyés-narancsos tekercs

Name: Gesztenyés-narancsos tekercs
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Gesztenyemassza; 40 dkg Háztartási keksz darált; 15 dkg Margarin; 4 dl Tej; 15 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 citromból nyert Citromlé; 1 narancsból nyert Narancshéj

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alaphoz

25 dkg gesztenyemassza
40 dkg háztartási keksz (darált)
15 dkg margarin
4 dl tej

Krémhez

15 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 citromból nyert citromlé
1 narancsból nyert narancshéj

Tápanyag és kalória

1225

Kalória

13.4g

Fehérje

133.7g

Szénhidrát

69.2g

Zsír

22.7g

Víz

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

48.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

Alaphoz

63g gesztenyemassza

112 kcal
100g háztartási keksz

419 kcal
38g margarin

269 kcal
100g tej

56 kcal

Krémhez

38g margarin

269 kcal
25g porcukor

97 kcal
10g citromlé

2 kcal
2g narancshéj

1 kcal

Összesen 1225 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

Alaphoz

250g gesztenyemassza

448 kcal
400g háztartási keksz

1676 kcal
150g margarin

1076 kcal
400g tej

224 kcal

Krémhez

150g margarin

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g narancshéj

6 kcal

Összesen 4902 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

Alaphoz

16.7g gesztenyemassza

30 kcal
26.7g háztartási keksz

112 kcal
10g margarin

72 kcal
26.7g tej

15 kcal

Krémhez

10g margarin

72 kcal
6.7g porcukor

26 kcal
2.7g citromlé

1 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

69.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

479.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

120 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

352 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

133.7 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

615 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

70 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

576 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

458 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1225 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

53.7 g

Zsír

Összesen

276.7 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1918.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

478 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

1408 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

534.8 g
Cukor

193 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

90.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2458 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

279 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

2304 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1830 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 4902 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

128.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

164 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

Alaphoz

Gesztenyemasszát, darált kekszet és a puha margarint összekeverjük annyi tejjel, hogy ne legyen túlságosan lágy, de nyújtható masszát kapjunk.
1 cm vastagságúra, négyzet alakúra nyújtjuk a masszát.

Krémhez

Margarint, porcukrot, citromlevet és a narancshéját összekeverjük, majd rákenjük a gesztenyés alapra.
Tekercset 2 oldalról a közepéig feltekerjük, 2 órára hűtőbe tesszük, majd szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Sütés nélküli finomság.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Kókuszos keksztekercs Süti konyhájából

Hamis marcipánszelet

Nagyi gesztenyés tekercse

Retró keksztekercs

Hideg kutya Bregya konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept