Nosalty logó

Gesztenyés pohárkrém

Name: Gesztenyés pohárkrém
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 125 g Gesztenyemassza fagyasztott; 1 csomag Csokoládés pudingpor; 1 ek Méz; 30 csepp Rumaroma; 6 dl Tej; 8 db Babapiskóta; 20 g Csokoládé

Capucine

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

125 g gesztenyemassza (fagyasztott)
1 csomag csokoládés pudingpor
1 ek méz
30 csepp rumaroma
6 dl tej
8 db babapiskóta
20 g csokoládé

Tápanyag és kalória

282

Kalória

6.5g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

5.3g

Zsír

2.1g

Víz

400mg

Koleszterin

743.8mg

Élelmi rost

19g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
77% Szénhidrát
8% Zsír

31g gesztenyemassza

56 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
6g méz

19 kcal
0g rumaroma

0 kcal
150g tej

84 kcal
14g babapiskóta

53 kcal
5g csokoládé

27 kcal

Összesen 282 kcal

11% Fehérje
77% Szénhidrát
8% Zsír

125g gesztenyemassza

224 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
25g méz

76 kcal
0g rumaroma

0 kcal
600g tej

336 kcal
56g babapiskóta

211 kcal
20g csokoládé

109 kcal

Összesen 1127 kcal

11% Fehérje
77% Szénhidrát
8% Zsír

14.4g gesztenyemassza

26 kcal
5.2g csokoládés pudingpor

20 kcal
2.9g méz

9 kcal
0g rumaroma

0 kcal
68.9g tej

39 kcal
6.4g babapiskóta

24 kcal
2.3g csokoládé

13 kcal

Összesen 131 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
77% Szénhidrát
8% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

174 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 282 kcal

11% Fehérje
77% Szénhidrát
8% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.1 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1130.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

698 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

349 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

187.3 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

8.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1127 kcal

11% Fehérje
77% Szénhidrát
8% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

2.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

80 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

0.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 131 kcal

Elkészítés

A gesztenyemasszát reszeljük le, majd 2/3-át szórjuk bele a tejbe. Adjuk hozzá a mézet és a rumaromát, majd a csokoládépudingot.
Amíg melegszik a tej, vegyünk elő 4 szép poharat, mindegyik aljába morzsoljunk egy-egy babapiskótát.
Folyamatos kevergetés mellett forraljuk fel a tejet, amíg a puding össze nem áll.
Osszuk szét a krémet a poharakba, a felénél még egy babpiskótát törjünk bele. A tetejére szórjuk szét a maradék gesztenyét, majd a még meleg krémbe tegyünk egy kocka csokoládét.
Szobahőmérsékleten tároljuk a tálalásig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Egyszerű pudingnak indult, viszont egy kis őszi hangulatot akartam belevinni. A gesztenye és a csokoládé nagyon jól megférnek egymással.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Eperzselés pudingkehely

Kassai sertésborda

Barackkehely

Kekszmorzsás pohárkrém

Narancsos-csokis joghurt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept