Nosalty logó

Gesztenyés tekercs

Name: Gesztenyés tekercs
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Háztartási keksz; 20 dkg Margarin; 1 teáskanál Rum; 2 ek Kókuszreszelék; 2 ek Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 12 dkg Margarin; 25 dkg Gesztenyemassza; 10 dkg Porcukor; 1 teáskanál Rum; 1 ek Kókuszreszelék

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tekercshez

25 dkg háztartási keksz
20 dkg margarin
1 teáskanál rum
2 ek kókuszreszelék
2 ek porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A töltelékhez

12 dkg margarin
25 dkg gesztenyemassza
10 dkg porcukor
1 teáskanál rum
1 ek kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

736

Kalória

5.5g

Fehérje

70.8g

Szénhidrát

48.4g

Zsír

9.7g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

27.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
36% Zsír

A tekercshez

42g háztartási keksz

175 kcal
33g margarin

239 kcal
1g rum

1 kcal
2g kókuszreszelék

13 kcal
2g porcukor

9 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

A töltelékhez

20g margarin

143 kcal
42g gesztenyemassza

75 kcal
17g porcukor

65 kcal
1g rum

1 kcal
1g kókuszreszelék

7 kcal

Összesen 736 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
36% Zsír

A tekercshez

250g háztartási keksz

1048 kcal
200g margarin

1434 kcal
3g rum

7 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal
14g porcukor

54 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A töltelékhez

120g margarin

860 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
100g porcukor

387 kcal
3g rum

7 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal

Összesen 4410 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
36% Zsír

A tekercshez

25.6g háztartási keksz

107 kcal
20.4g margarin

147 kcal
0.3g rum

1 kcal
1.2g kókuszreszelék

8 kcal
1.4g porcukor

6 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

A töltelékhez

12.3g margarin

88 kcal
25.6g gesztenyemassza

46 kcal
10.2g porcukor

40 kcal
0.3g rum

1 kcal
0.6g kókuszreszelék

4 kcal

Összesen 453 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
36% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

48.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

191.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

7 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

70.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

437 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

410 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

325 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 736 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
36% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

33.2 g

Zsír

Összesen

290.1 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

78 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1149.7 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

41 mg
Vas

4 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

768 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

424.6 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

58 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2621 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

298 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

2458 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1952 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 4410 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
36% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

29.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

117.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.4 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

5.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

268 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

251 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

200 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 453 kcal

Elkészítés

A tekercshez

A hozzávalókat összekeverjük, külön a töltelékét is.
A barna tésztát 2 nylon fólia között kinyújtjuk. (Nagyon ragad, azért kell a fólia.)
Megtöltjük a gesztenyés krémmel és óvatosan feltekerjük.
2-3 órára hűtőbe tesszük és vékonyan felszeletelve tálaljuk.
Hűtőben tárolandó.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Anyósom receptje, és szerintem ez még finomabb, mint a kókuszos keksztekercs. Igaz, hogy nálam a gesztenye az bármikor, bármilyen formában jöhet. Kicsi fiam 5 szelet után vett először levegőt. Nagy sikere volt.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Kekszes kókusztekercs

Gesztenyés tekercs Séfbácsi konyhájából

Mascarponés-citromos keksztekercs

Banánoscsokis rolád

Kókusztekercs Floo konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept