Nosalty logó

Gluténmentes corn dog

Nosalty

5adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

250 g kukoricaliszt
200 ml tej
2 db tojás
1 kávéskanál só
bors ízlés szerint
1 kávéskanál cayenne paprika
1 teáskanál szódabikarbóna
100 g sajt
150 g virsli (gouda sajtos)
10 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

759

Kalória

16.5g

Fehérje

40.2g

Szénhidrát

59.7g

Zsír

46.7g

Víz

116.4g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
37% Zsír

50g kukoricaliszt

182 kcal
40g tej

22 kcal
22g tojás

28 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
20g sajt

70 kcal
30g virsli

81 kcal
170g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 759 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
37% Zsír

250g kukoricaliszt

908 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
4g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g sajt

352 kcal
150g virsli

404 kcal
850g napraforgó olaj

1879 kcal

Összesen 3793 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
37% Zsír

15g kukoricaliszt

55 kcal
12g tej

7 kcal
6.6g tojás

8 kcal
0.2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
6g sajt

21 kcal
9g virsli

24 kcal
51.1g napraforgó olaj

113 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
37% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

59.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1413.5 g
Cink

2 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

336 mg
Vas

6 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

277 mg
Nátrium

712 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

46.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

95 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 759 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
37% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

82.3 g

Zsír

Összesen

298.7 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

88 g
Koleszterin

582 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7067.6 g
Cink

11 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

1679 mg
Vas

29 mg
Magnézium

291 mg
Foszfor

1386 mg
Nátrium

3558 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

201.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

233.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

588 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

89 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

473 micro
Kolin:

321 mg
Retinol - A vitamin:

586 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

502 micro

Összesen 3793 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
37% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

424.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

101 mg
Vas

2 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

214 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A kukoricalisztet keverjük össze a szódabikarbónával, a sóval, borssal és cayenne borssal. Adjuk hozzá a tojásokat és a tejet. Dolgozzuk össze palacsintatészta állagúra.
A virsliket tűzdeljük hosszabb fapálcákra, és tekerjük őket gouda sajtszeletekbe. Hűtőben 15 percig pihentessük sütés előtt.
Hevítjük fel a olajat, majd forgassuk a masszába a virsliket. Akkor jó a tészta állaga, ha nem csöpög, viszont ha túl folyós, akkor keverjünk bele még kevés kukoricalisztet. Amennyiben pedig nagyon sűrű, hígítsuk tejjel.
Süssük a virslik mindkét oldalát aranybarnára körülbelül három-öt perc alatt.
Melegen tálaljuk ketchuppal, mustárral. Úgy az autentikus. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 3 p

Amerikában a hot-doghoz hasonlóan a corn dog igen népszerűbb gyors kaja. A vurslik első számú snack-je. Sőt az a legjobb benne, hogy még a gluténérzékenyek is fogyaszthatják.

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Ázsiai húsgolyós szendvics

Japán gyümölcsös szendvics (Fruit Sando)

Céklás-sárgarépás és csicseriborsós pita fűszeres joghurttal

Gluténmentes hot-dog

Szíves(en) melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept