Nosalty logó

Gluténmentes cseresznyés pite

Name: Gluténmentes cseresznyés pite
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Gluténmentes lisztkeverék 500 ml; 20 dkg Barna cukor 200 ml; 1 csomag Sütőpor; 4 dl Joghurt; 2 db Tojás; magozott 15 dkg Cseresznye 3 marék

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg gluténmentes lisztkeverék (500 ml)
20 dkg barna cukor (200 ml)
1 csomag sütőpor
4 dl joghurt
2 db tojás
15 dkg cseresznye (3 marék)

Tápanyag és kalória

740

Kalória

10.7g

Fehérje

155.1g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

135.5g

Víz

103g

Koleszterin

8.2g

Élelmi rost

62.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

125g gluténmentes lisztkeverék

430 kcal
50g barna cukor

190 kcal
3g sütőpor

2 kcal
100g joghurt

61 kcal
28g tojás

35 kcal
38g cseresznye

22 kcal

Összesen 740 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

500g gluténmentes lisztkeverék

1720 kcal
200g barna cukor

760 kcal
12g sütőpor

6 kcal
400g joghurt

244 kcal
110g tojás

138 kcal
150g cseresznye

87 kcal

Összesen 2955 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

36.4g gluténmentes lisztkeverék

125 kcal
14.6g barna cukor

55 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
29.2g joghurt

18 kcal
8g tojás

10 kcal
10.9g cseresznye

6 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1719.3 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

401 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

450 mg
Nátrium

831 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

155.1 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

135.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

151 micro

Összesen 740 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.8 g

Zsír

Összesen

27.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

412 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6877.1 g
Cink

4 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

1606 mg
Vas

5 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

1799 mg
Nátrium

3325 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

620.5 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

542 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

267 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

358 mg
Retinol - A vitamin:

263 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

72 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

604 micro

Összesen 2955 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

501.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

117 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

242 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

39.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A tojást kikeverjük a joghurttal, majd hozzákeverjük a cukrot is (egy kis cukrot teszünk félre a cseresznyére).
A lisztet összekeverjük a sütőporral, majd lassanként hozzáadagoljuk a keverékhez.
A cseresznyét összekeverjük egy-két kanál cukorral.
Olajjal kikent, kilisztezett tepsibe simítjuk a tésztát, majd rászórjuk a cseresznyét.
Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 30 percet sütjük. A még langyos süteményt megszórjuk barna porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20X30

Még egy variáció cseresznyére.:) No és gluténmentes! Fincsi!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Könnyű gyömbéres-körtés süti

Zabpehelylisztes-meggyes süti

Ribizlis-fehér csokis sütemény

Meggyes kukoricalisztes süti

Balatoni kajszis kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept