édes süti túrós sütemény

Gluténmentes habos túrós krémes süti

Tamianya

Tamianya

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Piskóta

• 6 db tojás
• 6 ek cukor
• 1 dl napraforgó olaj
• 1 csomag sütőpor
• 4 evőkanál gluténmentes lisztkeverék
• 2 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 25 dkg porcukor
• 5 dl tej
• 25 dkg margarin
• 25 dkg tehéntúró
• 3 ek szilvalekvár (bármilyen savanyú lekvár jó)

Tetejére

• 400 ml habtejszín

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

835

Kalória

13.3g

Fehérje

64.7g

Szénhidrát

58.6g

Zsír

87.8g

Víz

190.5g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

44.1g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 26% Zsír

Piskóta

• 41g tojás

  52 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 11g napraforgó olaj

  94 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 8g gluténmentes lisztkeverék

  26 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Krém

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 31g porcukor

  121 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 31g tehéntúró

  46 kcal

• 8g szilvalekvár

  12 kcal

Tetejére

• 50g habtejszín

  146 kcal

Összesen 835 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 26% Zsír

Piskóta

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 60g gluténmentes lisztkeverék

  206 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

Krém

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 60g szilvalekvár

  93 kcal

Tetejére

• 400g habtejszín

  1168 kcal

Összesen 6669 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 26% Zsír

Piskóta

• 13.9g tojás

  18 kcal

• 2.5g cukor

  10 kcal

• 3.6g napraforgó olaj

  32 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 2.5g gluténmentes lisztkeverék

  9 kcal

• 0.8g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

Krém

• 3.8g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 10.6g porcukor

  41 kcal

• 21.1g tej

  12 kcal

• 10.6g margarin

  76 kcal

• 10.6g tehéntúró

  16 kcal

• 2.5g szilvalekvár

  4 kcal

Tetejére

• 16.9g habtejszín

  49 kcal

Összesen 283 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  13.3 g

Zsír

• Összesen

  58.6 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  191 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1043.2 g

• Cink

  82 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  266 mg

• Vas

  64 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  333 mg

• Nátrium

  256 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.7 g

• Cukor

  44 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  87.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  454 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  41 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  119 mg

• Retinol - A vitamin:

  435 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  221 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  184 micro

Összesen 835 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  106.5 g

Zsír

• Összesen

  468.9 g

• Telített zsírsav

  152 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  184 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  101 g

• Koleszterin

  1524 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8345.6 g

• Cink

  656 mg

• Szelén

  98 mg

• Kálcium

  2130 mg

• Vas

  510 mg

• Magnézium

  193 mg

• Foszfor

  2660 mg

• Nátrium

  2051 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  21 mg

Szénhidrát

• Összesen

  517.5 g

• Cukor

  353 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  702.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3628 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  64 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  330 micro

• K vitamin:

  249 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  302 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  161 micro

• Kolin:

  954 mg

• Retinol - A vitamin:

  3481 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1765 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1468 micro

Összesen 6669 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  19.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  64 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  352.6 g

• Cink

  28 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  112 mg

• Nátrium

  87 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.9 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  29.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  153 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  13 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  147 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 283 kcal

Elkészítés

Piskóta

1. A 6 tojássárgáját kikeverjük 6 ek cukorral és 1 dl olajjal.
2. 4 ek gluténmentes lisztet összekeverünk 2 ek kakaóval és a sütőporral.
3. A tojások fehérjét habbá verjük.
4. A tojássárgába keverjük a kakaós lisztet, és utána gyors mozdulatokkal a fehérjét!
5. Megsütjük a piskótát, 180 fokon.
6. A 2 cs vaníliás pudingot 6 ek cukorral és fél liter tejjel elkészítjük.
7. A 25 dkg margarint kikeverjük 25 dkg porcukorral, majd belekeverünk 25 dkg túrót. Végül összekeverjük a pudinggal.
8. A kihűlt piskótára kenjük a vaníliás krémet, a krémre a lekvárt.
9. Ezután a tetejére 3-4 dl felvert habtejszínt kenünk, és kakaóporral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Utolsó szeleteket sikerült még fotóznom... Isteni! :) Családunk aktuális kedvence. Nem marad másnapra belőle...:)

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Rákóczi túrós TraRita konyhájából

Boci kocka Andi konyhájából

Epres boci szelet

Túrós-csokis sütés nélkül

Bögrés túrós süti Yoffi konyhájában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reform süti
• édes tekercsek
• morzsás süti
• fordított süti
• püspökkenyér

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept