Nosalty logó

Gluténmentes kevert almás

Name: Gluténmentes kevert almás
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 220 g Cukor édesítővel kiváltható; 280 g Burgonyakeményítő szerintem bármilyen másfajta keményítővel is jó; 225 ml Napraforgó olaj; 1 teáskanál Só; 1 teáskanál Fahéj; 1 teáskanál Sütőpor; 4 közepes db Alma; 10 dkg Dió

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
220 g cukor (édesítővel kiváltható)
280 g burgonyakeményítő (szerintem bármilyen másfajta keményítővel is jó)
225 ml napraforgó olaj
1 teáskanál só
1.5 teáskanál fahéj
1 teáskanál sütőpor
4 közepes db alma
10 dkg dió

Tápanyag és kalória

1256

Kalória

9.5g

Fehérje

141.6g

Szénhidrát

76.3g

Zsír

182.7g

Víz

135g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

74.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

41g tojás

52 kcal
55g cukor

213 kcal
70g burgonyakeményítő

236 kcal
56g napraforgó olaj

497 kcal
2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
200g alma

94 kcal
25g dió

164 kcal

Összesen 1256 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

165g tojás

208 kcal
220g cukor

851 kcal
280g burgonyakeményítő

944 kcal
225g napraforgó olaj

1989 kcal
6g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
800g alma

374 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 5020 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

9.2g tojás

12 kcal
12.2g cukor

47 kcal
15.6g burgonyakeményítő

53 kcal
12.5g napraforgó olaj

111 kcal
0.3g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
44.5g alma

21 kcal
5.6g dió

36 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

76.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

940.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

57 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

636 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

141.6 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

182.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

237 micro

Összesen 1256 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.1 g

Zsír

Összesen

305.2 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

132 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3761.5 g
Cink

5 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

226 mg
Vas

6 mg
Magnézium

211 mg
Foszfor

713 mg
Nátrium

2543 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

566.5 g
Cukor

298 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

730.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

255 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

96 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

490 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

92 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

948 micro

Összesen 5020 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

209.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

13 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral és a sóval jól felverjük.
Az olajat belecsurgatjuk, és verjük tovább.
A keményítős, fahéjas, sütőporos keveréket szintén belekeverjük a gépi habverővel.
A megtisztított, kis kockákra vágott almákat belekeverjük a tésztába.
A tésztát 20*25 cm-es sütőpapírral kibérelt tepsibe rajuk, durvára darált diót szórunk a tetejére.
180 C fokon 40 percig sütjük légkeveréssel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20X25

A recept nem az enyém, a Nosaltyé, facebookon láttam egy videón. Figyelmetlenségem miatt keményítőt mértem ki liszt helyett. Mikor felismertem hibámat, már a sütőpor és a fahéj is benne volt. Nem szerettem volna kidobni, hát megsütöttem. Isteni lett! Legközelebb mazsolát is rakok bele.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csupa csokis kevert Kynga konyhájából

Gyümölcsös süti Patríciától

Kakaós lepény

Céklatorta egészségesen

Kevert sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept