édes süti kosárkák

Gluténmentes kosárkák

NS

NS

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 10 dkg porcukor
• 15 ek sertészsír
• 2 db tojás
• 40 dkg rizsliszt
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 30 dkg cukor
• 2 db tojás
• 3 ek tej
• 2 evőkanál rizsliszt
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 25 dkg margarin

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

913

Kalória

7.1g

Fehérje

96g

Szénhidrát

57g

Zsír

30.1g

Víz

116.7g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

50.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 13g porcukor

  48 kcal

• 28g sertészsír

  254 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 50g rizsliszt

  183 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 38g cukor

  145 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 4g tej

  2 kcal

• 4g rizsliszt

  14 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

Összesen 913 kcal

• 4% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 100g porcukor

  387 kcal

• 225g sertészsír

  2030 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 400g rizsliszt

  1464 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 300g cukor

  1161 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 30g tej

  17 kcal

• 30g rizsliszt

  110 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

Összesen 7309 kcal

• 4% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 6.3g porcukor

  24 kcal

• 14.1g sertészsír

  128 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 25.1g rizsliszt

  92 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 18.9g cukor

  73 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 1.9g tej

  1 kcal

• 1.9g rizsliszt

  7 kcal

• 1.9g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 15.7g margarin

  113 kcal

Összesen 460 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.1 g

Zsír

• Összesen

  57 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  117 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  447.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  204 mg

• Nátrium

  97 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  96 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  30.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  295 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  49 micro

• K vitamin:

  29 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  93 mg

• Retinol - A vitamin:

  279 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  191 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  123 micro

Összesen 913 kcal

• 4% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.1 g

Zsír

• Összesen

  456 g

• Telített zsírsav

  137 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  209 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  91 g

• Koleszterin

  934 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3580 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  132 mg

• Kálcium

  677 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  333 mg

• Foszfor

  1633 mg

• Nátrium

  779 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  767.6 g

• Cukor

  402 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  241.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2357 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  26 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  388 micro

• K vitamin:

  234 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  120 micro

• Kolin:

  740 mg

• Retinol - A vitamin:

  2230 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  985 micro

Összesen 7309 kcal

• 4% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  28.7 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  225 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  103 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.2 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  15.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  148 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  96 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 460 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A porcukrot, a zsírt, a 2 tojást habosra keverjük, majd a sütőporos rizslisztet beletesszük, és összegyúrjuk.
2. Dió nagyságú gömböket formázunk, és a kosárformába nyomjuk.
3. A kristálycukrot, a tojást, a tejet, a lisztet, a kakaóport felfőzzük, majd langyosan belekeverünk egy margarint.
4. Majd a krémet a megsült kosár formákba töltjük, utána díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nálunk ez a süti a nagy kedvenc.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Sós karamellás-csokikrémes pite

Epres kosárkák

Gesztenyés kosárka

Epres kosárkák Afraa konyhájából

Almás kosárkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reszelt sütemény
• kevert sütemény
• kinder süti
• püspökkenyér
• kókuszos süti

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept