Nosalty logó

Gluténmentes meggyes-tejfölös pite

margaretta

4adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg kukoricaliszt
10 dkg gluténmentes lisztkeverék
10 dkg tehéntúró
1 dl tej
6 ek napraforgó olaj
4 ek barna cukor
1 kk sütőpor
1 csipet só
0.5 kk citromhéj

A meggyes réteghez

1 kg meggy

A tejfölös réteghez

3 dl tejföl
3 ek vaníliás pudingpor
4 ek barna cukor

Tápanyag és kalória

701

Kalória

11.7g

Fehérje

97.4g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

269.8g

Víz

44.3g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

44.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

25g kukoricaliszt

91 kcal
25g gluténmentes lisztkeverék

86 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
25g tej

14 kcal
12g napraforgó olaj

106 kcal
10g barna cukor

38 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A meggyes réteghez

250g meggy

113 kcal

A tejfölös réteghez

75g tejföl

149 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
10g barna cukor

38 kcal

Összesen 701 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

100g kukoricaliszt

363 kcal
100g gluténmentes lisztkeverék

344 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
100g tej

56 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal
40g barna cukor

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A meggyes réteghez

1000g meggy

450 kcal

A tejfölös réteghez

300g tejföl

594 kcal
30g vaníliás pudingpor

114 kcal
40g barna cukor

152 kcal

Összesen 2797 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

5.4g kukoricaliszt

20 kcal
5.4g gluténmentes lisztkeverék

18 kcal
5.4g tehéntúró

8 kcal
5.4g tej

3 kcal
2.6g napraforgó olaj

23 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A meggyes réteghez

53.7g meggy

24 kcal

A tejfölös réteghez

16.1g tejföl

32 kcal
1.6g vaníliás pudingpor

6 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

875.2 g
Cink

66 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

248 mg
Vas

53 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

194 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

97.4 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

269.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1752 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 701 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

47 g

Zsír

Összesen

122.5 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

177 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3500.8 g
Cink

264 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

994 mg
Vas

213 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

992 mg
Nátrium

776 mg
Réz

11 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

389.5 g
Cukor

177 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1079.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

948 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

27 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

122 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

253 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

363 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7007 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

783 micro

Összesen 2797 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188.2 g
Cink

14 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

53 mg
Vas

11 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

42 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

7 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

377 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, és egy kanál segítségével szépen a tepsibe simítjuk. Lehet picit olajozni a kanál hátát, ha ragadna.
A meggyet kifacsarjuk, és rászórjuk a tésztára.
A tejfölös réteghez is összekeverjük a hozzávalókat, és ráöntjük a meggyel megszórt tésztára.
Elegyengetjük, és megsütjük. Akkor jó, ha teteje barnulgat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Sok meggyet kaptunk, és elég savanyka volt. Épp sütibe való. Ezt a receptet találtam hozzá, és gluténmentesen készítettem el. Nekem annyira nem ízlett, mert kiéreztem belőle a kukoricalisztet, és nekem a meggy is savanyú volt benne, de a családnak bejött.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Gyors meggyes pite Annabannától

Édesmama meggyes pitéje

Meggyes pite Czápika konyhájából

Habos-rácsos meggyes pite

Meggyes rácsos Tomatotree konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept