Nosalty logó

Gluténmentes meggyes-tejfölös pite

Name: Gluténmentes meggyes-tejfölös pite
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Kukoricaliszt; 10 dkg Gluténmentes lisztkeverék; 10 dkg Tehéntúró; 1 dl Tej; 6 ek Napraforgó olaj; 4 ek Barna cukor; 1 kk Sütőpor; citromos 1 csipet Só; szárított 0 kk Citromhéj; cukrozott 1 kg Meggy; 3 dl Tejföl; 3 ek Vaníliás pudingpor; 4 ek Barna cukor

margaretta

4adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg kukoricaliszt
10 dkg gluténmentes lisztkeverék
10 dkg tehéntúró
1 dl tej
6 ek napraforgó olaj
4 ek barna cukor
1 kk sütőpor
1 csipet só
0.5 kk citromhéj

A meggyes réteghez

1 kg meggy

A tejfölös réteghez

3 dl tejföl
3 ek vaníliás pudingpor
4 ek barna cukor

Tápanyag és kalória

701

Kalória

11.7g

Fehérje

97.4g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

269.8g

Víz

44.3g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

44.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

25g kukoricaliszt

91 kcal
25g gluténmentes lisztkeverék

86 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
25g tej

14 kcal
12g napraforgó olaj

106 kcal
10g barna cukor

38 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A meggyes réteghez

250g meggy

113 kcal

A tejfölös réteghez

75g tejföl

149 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
10g barna cukor

38 kcal

Összesen 701 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

100g kukoricaliszt

363 kcal
100g gluténmentes lisztkeverék

344 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
100g tej

56 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal
40g barna cukor

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A meggyes réteghez

1000g meggy

450 kcal

A tejfölös réteghez

300g tejföl

594 kcal
30g vaníliás pudingpor

114 kcal
40g barna cukor

152 kcal

Összesen 2797 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

5.4g kukoricaliszt

20 kcal
5.4g gluténmentes lisztkeverék

18 kcal
5.4g tehéntúró

8 kcal
5.4g tej

3 kcal
2.6g napraforgó olaj

23 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A meggyes réteghez

53.7g meggy

24 kcal

A tejfölös réteghez

16.1g tejföl

32 kcal
1.6g vaníliás pudingpor

6 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

875.2 g
Cink

66 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

248 mg
Vas

53 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

194 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

97.4 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

269.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1752 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 701 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

47 g

Zsír

Összesen

122.5 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

177 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3500.8 g
Cink

264 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

994 mg
Vas

213 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

992 mg
Nátrium

776 mg
Réz

11 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

389.5 g
Cukor

177 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1079.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

948 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

27 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

122 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

253 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

363 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7007 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

783 micro

Összesen 2797 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188.2 g
Cink

14 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

53 mg
Vas

11 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

42 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

7 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

377 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, és egy kanál segítségével szépen a tepsibe simítjuk. Lehet picit olajozni a kanál hátát, ha ragadna.
A meggyet kifacsarjuk, és rászórjuk a tésztára.
A tejfölös réteghez is összekeverjük a hozzávalókat, és ráöntjük a meggyel megszórt tésztára.
Elegyengetjük, és megsütjük. Akkor jó, ha teteje barnulgat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Sok meggyet kaptunk, és elég savanyka volt. Épp sütibe való. Ezt a receptet találtam hozzá, és gluténmentesen készítettem el. Nekem annyira nem ízlett, mert kiéreztem belőle a kukoricalisztet, és nekem a meggy is savanyú volt benne, de a családnak bejött.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Gyerekkori meggyes pite

Omlós meggyes pite Szofikától

Beledobálós meggyes pite

Vaníliapudingos meggyes pite

Meggyes pite ahogy Ada készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

húsos pite

Marhahúsos empanada

Spanyolországban és a dél-amerikai országokan honos finomság az empanada, amelynek tradicionális verziója szaftos marhahúsraguval készül. Az omlós tészta és a fűszeres belső kettőse ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept