Nosalty logó

Gluténmentes paradicsomleves rizstésztával

Smaragd konyha

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 evőkanál rizsliszt
3 ek vaj
700 g sűrített paradicsom
2 l víz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
3 csipet ánizs
1 ek cukor
15 dkg rizstészta
10 dkg füstölt sajt

Tápanyag és kalória

475

Kalória

15.8g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

635.2g

Víz

22.6g

Koleszterin

Élelmi rost

23.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

8g rizsliszt

27 kcal
11g vaj

75 kcal
175g sűrített paradicsom

144 kcal
500g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
3g cukor

10 kcal
38g rizstészta

137 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal

Összesen 475 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

30g rizsliszt

110 kcal
42g vaj

301 kcal
700g sűrített paradicsom

574 kcal
2000g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
10g cukor

39 kcal
150g rizstészta

546 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal

Összesen 1898 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

1g rizsliszt

4 kcal
1.4g vaj

10 kcal
23.1g sűrített paradicsom

19 kcal
66g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
0.3g cukor

1 kcal
4.9g rizstészta

18 kcal
3.3g füstölt sajt

11 kcal

Összesen 63 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.8 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

603.8 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

88 mg
Vas

6 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

193 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.9 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

635.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

51 micro
β-karotin

1593 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

50337 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 475 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

63.3 g

Zsír

Összesen

64.6 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2415.1 g
Cink

6 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

352 mg
Vas

22 mg
Magnézium

343 mg
Foszfor

850 mg
Nátrium

771 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

287.7 g
Cukor

95 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

2540.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

819 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

153 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

83 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

287 mg
Retinol - A vitamin:

282 micro
α-karotin

203 micro
β-karotin

6373 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

201348 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1898 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

2.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

79.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

12 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

83.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

6641 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 63 kcal

Elkészítés

A vajon rántást készítünk a rizsliszttel, majd felöntjük a vízzel összekevert sűrített paradicsommal. Ízesítjük a fűszerekkel, és főzzük kb. 8 percig (felforrástól számítva).
Külön sós vízben kifőzzük a rizstésztát, és lereszeljük sajtot.
A tányérba a levestésztára merjük a levest, majd a tetejét a reszelt sajttal megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Ebédre készült. Utána csokis-lekváros palacsinta volt a menü.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Mediterrán paradicsomleves tagliatelle nidivel parmezánnal

Paradicsomos krumplileves egyszerűen

Pikáns paradicsomleves dióval

Részeges paradicsomleves

Paradicsomleves csirkemellcsonttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomleves

Selymes krémleves sült sárga paradicsomból

Ez a leves maga a nyár esszenciája: sárga paradicsom, amit először sütőben karamellizálunk, hogy előcsalogassuk belőle a természetes édességet, majd krémesre turmixolva tálaljuk, egy ...

Hering András

hagymakrémleves

Legegyszerűbb medvehagyma-krémleves

Ha eljön tavasszal a medvehagyma szezonja, hetekig mindent az aromás fűszernövénnyel készíthetünk. Aki egy igazán gyors és komfortos receptet keres a zöldséggel, az alábbi krémlevesben ...

Lakos Benedek

tojásleves

Tojásleves

Ezt a végtelenül egyszerű levest biztos, hogy mindannyian ismerjük. Megosztó étel, sokaknak nem tetszik az állaga, mi viszont pont akkor szeretjük, ha a tojástól jó sűrű. Opcionálisan ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept