Nosalty logó

Gluténmentes szalonnás ropogtatnivaló

Name: Gluténmentes szalonnás ropogtatnivaló
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Gluténmentes lisztkeverék; 250 g Tehéntúró; 200 g Vaj; 2 db Tojássárgája plusz 2 a kenéshez; reszelt 100 g Ementáli sajt; reszelt 150 g Trappista sajt plusz a tetejére; 2 teáskanál Só; 0 csomag Sütőpor; sült 150 g Bacon

Gerzsenyi Flóra

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g gluténmentes lisztkeverék
250 g tehéntúró
200 g vaj
2 db tojássárgája (plusz 2 a kenéshez )
100 g ementáli sajt
150 g trappista sajt (plusz a tetejére)
2 teáskanál só
0.5 csomag sütőpor
150 g bacon

Tápanyag és kalória

345

Kalória

11.4g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

33.9g

Víz

103.4g

Koleszterin

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

13% Fehérje
16% Szénhidrát
31% Zsír

17g gluténmentes lisztkeverék

57 kcal
21g tehéntúró

31 kcal
17g vaj

120 kcal
3g tojássárgája

11 kcal
8g ementáli sajt

33 kcal
13g trappista sajt

44 kcal
1g só

0 kcal
1g sütőpor

0 kcal
13g bacon

49 kcal

Összesen 345 kcal

13% Fehérje
16% Szénhidrát
31% Zsír

200g gluténmentes lisztkeverék

688 kcal
250g tehéntúró

367 kcal
200g vaj

1434 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
100g ementáli sajt

393 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
12g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
150g bacon

590 kcal

Összesen 4132 kcal

13% Fehérje
16% Szénhidrát
31% Zsír

18.1g gluténmentes lisztkeverék

62 kcal
22.6g tehéntúró

33 kcal
18.1g vaj

129 kcal
3.6g tojássárgája

12 kcal
9g ementáli sajt

35 kcal
13.5g trappista sajt

48 kcal
1.1g só

0 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
13.5g bacon

53 kcal

Összesen 372 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

13% Fehérje
16% Szénhidrát
31% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

26.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1234.5 g
Cink

55 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

218 mg
Vas

42 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

677 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

13.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

188 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 345 kcal

13% Fehérje
16% Szénhidrát
31% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

137.2 g

Zsír

Összesen

321.3 g
Telített zsírsav

177 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

1241 mg

Ásványi anyagok

Összesen

14813.5 g
Cink

661 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

2618 mg
Vas

503 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

2642 mg
Nátrium

8125 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

164.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

406.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2297 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

143 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

474 mg
Retinol - A vitamin:

2259 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

456 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

446 micro

Összesen 4132 kcal

13% Fehérje
16% Szénhidrát
31% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

29 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1337 g
Cink

60 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

236 mg
Vas

45 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

238 mg
Nátrium

733 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

27 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

204 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 372 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat egy nagy tálban összegyúrjuk.
Körülbelül 30 percig hűtőben pihentetjük.
Lisztezett deszkán 1 cent vastagságúra kinyújtjuk majd tetszés szerint formázzuk. Mi most kismalac alakú kiszúróval szilveszter alkalmából.
A kiformázott darabokat tojássárgájával megkenjük és reszelt sajttal megszórjuk.
180 °C fokon 20-25 percig aranybarnára sütjük. Enyhén fokhagyma tejföllel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Készítettünk szilveszter alkalmából egy olyan sós ropogtatni valót, ami gyors, egyszerű, nincsen benne glutén, ráadásul isteni finom és pénztárcabarát is.

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Füstölthúsos-köményes-sajtos rúd

Feketeköményes rudacskák

Sajtos rúd Flóra konyhájából

Sajtos-füstölt szalonnás tekert rúd

Omlós sajtos rudacskák Sziszike konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

párna

Sajtburgertáskák pikáns burgerszósszal

Ezek a csodálatos sajtburgeres falatok ízre épp olyanok, mint kedvenc gyorskajánk, azonban gyorsan összedobhatjuk, ha vendégségbe készülünk vagy épp mi várunk rokonokat, barátokat. Remek ...

Nosalty

grissini

Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával

Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...

Nosalty