Nosalty logó

Gofri (egy kipróbált közkedvelt gofriárustól)

Name: Gofri (egy kipróbált közkedvelt gofriárustól)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 2 db Tojás; 60 g Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 120 g Porcukor; 1 dl Tej; 1 csipet Só; 1 csipet Szódabikarbóna; 1 csipet Sütőpor; 1 dl Csokoládés puding; 1 ek Tejszínhab

Csányi Ica emlékére

7adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g finomliszt
2 db tojás
60 g margarin
2 csomag vaníliás cukor
120 g porcukor
1.5 dl tej
1 csipet só
1 csipet szódabikarbóna
1 csipet sütőpor
1 dl csokoládés puding
1 ek tejszínhab

Tápanyag és kalória

321

Kalória

6.6g

Fehérje

51.1g

Szénhidrát

9.6g

Zsír

17.5g

Víz

53.1g

Koleszterin

964.3mg

Élelmi rost

22.7g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
12% Zsír

36g finomliszt

130 kcal
16g tojás

20 kcal
9g margarin

61 kcal
3g vaníliás cukor

11 kcal
17g porcukor

66 kcal
21g tej

12 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
15g csokoládés puding

15 kcal
2g tejszínhab

6 kcal

Összesen 321 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
12% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
110g tojás

138 kcal
60g margarin

430 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
120g porcukor

464 kcal
150g tej

84 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
106g csokoládés puding

102 kcal
15g tejszínhab

39 kcal

Összesen 2244 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
12% Zsír

30.1g finomliszt

110 kcal
13.2g tojás

17 kcal
7.2g margarin

52 kcal
2.4g vaníliás cukor

9 kcal
14.4g porcukor

56 kcal
18.1g tej

10 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
12.8g csokoládés puding

12 kcal
1.8g tejszínhab

5 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
12% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.6 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 321 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
12% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

46.2 g

Zsír

Összesen

67.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

371 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1228.9 g
Cink

3 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

281 mg
Vas

5 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

478 mg
Nátrium

274 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

357.8 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

122.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

674 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

320 mg
Retinol - A vitamin:

643 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

372 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

532 micro

Összesen 2244 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
12% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

147.9 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A fenti hozzávalókat összekeverjük vagy csipetnyi szódabikarbónával, vagy csipetnyi sütőporral. Kisütjük gofrisütőben. Csokipudinggal, tejszínhabbal tálaljuk. 7 db készíthető belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Csokis-habos sütemény

Pillangó szelet

Habos-meggyes sütemény

Habsipkás szőlős kocka

Habos diós-meggyes piskótakocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept