Nosalty logó

Gomba fűszeres bundában

Name: Gomba fűszeres bundában
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Gomba; 3 db Tojás; 0 ízlés szerint Magyaros fűszerkeverék; 7 evőkanál Finomliszt; 0 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; 3 dl Napraforgó olaj

Kiss Móni

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A gombához

0.5 kg gomba
3 db tojás
magyaros fűszerkeverék ízlés szerint
7 evőkanál finomliszt
0.5 dl tej
só ízlés szerint

A kisütéshez

3 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

746

Kalória

11.4g

Fehérje

24.7g

Szénhidrát

68.1g

Zsír

142.9g

Víz

135g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír

A gombához

125g gomba

27 kcal
41g tojás

52 kcal
0g magyaros fűszerkeverék

0 kcal
26g finomliszt

96 kcal
13g tej

7 kcal
0g só

0 kcal

A kisütéshez

64g napraforgó olaj

564 kcal

Összesen 746 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír

A gombához

500g gomba

107 kcal
165g tojás

208 kcal
0g magyaros fűszerkeverék

0 kcal
105g finomliszt

382 kcal
50g tej

28 kcal
0g só

0 kcal

A kisütéshez

255g napraforgó olaj

2254 kcal

Összesen 2979 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír

A gombához

46.5g gomba

10 kcal
15.3g tojás

19 kcal
0g magyaros fűszerkeverék

0 kcal
9.8g finomliszt

36 kcal
4.7g tej

3 kcal
0g só

0 kcal

A kisütéshez

23.7g napraforgó olaj

210 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

68.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366.9 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

42 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

142.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

38 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

130 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 746 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

45.6 g

Zsír

Összesen

272.5 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

97 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1467.7 g
Cink

5 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

169 mg
Vas

6 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

818 mg
Nátrium

258 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

99 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

571.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

106 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

153 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

521 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

749 micro

Összesen 2979 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

136.5 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

A gombához

A gombát megpucoljuk, és megmossuk.
Egy tálban a tojást, a lisztet, a tejet jól kikeverjük, és ízlés szerint ízesítjük sóval és magyaros fűszerkeverékkel.
Egy serpenyőben az olajat felforrósítjuk.
A gombákat beledobáljuk a masszába, majd a felforrósított olajba.
Aranybarnára sütjük, ha megmarad masszánk, azt ki lehet csak úgy sütni! Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Gomba, gomba, gomba! Az egyik legnagyobb kedvencem, de néha a rántott kicsit uncsi, ezért találtam ezt ki, nagyon nagyon finom volt, és nem hízlal!

Hasonló receptek

Összes bundázott zöldség

Padlizsán-schnitzel

Ropogós rántott karfiollal pakolt taco

Rántott cukkini szószokkal

Fokhagymás-sajtos ínycsiklandó cukkini sütőben sütve

Ricottával töltött rántott gomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

bundázott zöldség

Vegán fish and chips

A rántott hal nem éppen az a műfaj, amit egyszerű lenne vegánná tenni, de az articsókával meglepően jó eredményt érhetünk el. A halszerű, pelyhes-réteges állagról az articsóka ...

Rosanics Petra

bundázott zöldség

Padlizsán-schnitzel

A padlizsánkedvelőknek kötelező, mindenki másnak pedig erősen ajánlott ez a mennyeien szaftos és ropogós rántott padlizsán, ami krémes és laktató paradicsompürén piheni ki a forró ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept