Nosalty logó

Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve

Name: Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 ek Kacsazsír; 1 db Vöröshagyma; 300 g Csiperkegomba; 3 gerezd Fokhagyma; 1 ízlés szerint Só; 1 ízlés szerint Bors; 4 db Zsemle; 400 ml Csirkealaplé; 1 db Tojás; 30 g Parmezán sajt; 0 kk Szerecsendió; 1 csokor Petrezselyem; 5 szál Kakukkfű; 4 db Csirkecomb egész

Philips Airfryerek

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1 ek kacsazsír
1 db vöröshagyma
300 g csiperkegomba
3 gerezd fokhagyma
1 ízlés szerint só
1 ízlés szerint bors
4 db zsemle
400 ml csirkealaplé
1 db tojás
30 g parmezán sajt
0.5 kk szerecsendió
1 csokor petrezselyem
5 szál kakukkfű
4 db csirkecomb (egész)

Tápanyag és kalória

513

Kalória

33.3g

Fehérje

32g

Szénhidrát

27.6g

Zsír

217.9g

Víz

171g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

3.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

4g kacsazsír

0 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
75g csiperkegomba

16 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
54g zsemle

147 kcal
100g csirkealaplé

7 kcal
14g tojás

17 kcal
8g parmezán sajt

29 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
4g kakukkfű

4 kcal
250g csirkecomb

278 kcal

Összesen 513 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

15g kacsazsír

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
300g csiperkegomba

64 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
216g zsemle

590 kcal
400g csirkealaplé

28 kcal
55g tojás

69 kcal
30g parmezán sajt

118 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
15g kakukkfű

15 kcal
1000g csirkecomb

1113 kcal

Összesen 2058 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

0.7g kacsazsír

0 kcal
4.1g vöröshagyma

2 kcal
13.8g csiperkegomba

3 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
0.1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
9.9g zsemle

27 kcal
18.4g csirkealaplé

1 kcal
2.5g tojás

3 kcal
1.4g parmezán sajt

5 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
2.1g petrezselyem

1 kcal
0.7g kakukkfű

1 kcal
45.9g csirkecomb

51 kcal

Összesen 95 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.3 g

Zsír

Összesen

27.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1815.1 g
Cink

3 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

244 mg
Vas

5 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

416 mg
Nátrium

1023 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

217.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

189 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

681 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

841 micro

Összesen 513 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

133.1 g

Zsír

Összesen

110.4 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

684 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7260.2 g
Cink

14 mg
Szelén

215 mg
Kálcium

975 mg
Vas

20 mg
Magnézium

278 mg
Foszfor

1663 mg
Nátrium

4091 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

127.9 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

871.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

510 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

76 micro
K vitamin:

757 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

316 micro
Kolin:

467 mg
Retinol - A vitamin:

283 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2723 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3364 micro

Összesen 2058 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

333.5 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

188 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

155 micro

Összesen 95 kcal

Elkészítés

A finomra vágott vöröshagymát pirítsuk le a kacsazsíron, majd adjuk hozzá az apróra vágott gombát. Sózzuk, borsozzuk meg, reszeljük bele a fokhagymát, és pároljuk egészen addig, amíg teljesen elfő a leve. Húzzuk félre hűlni, amikor elkészült.
A kockákra vágott zsemlét tegyük a Philips Airfryer XXL Smart kosarába, és manuális beállításon 180°C-on süssük 5 perc alatt aranybarnára. A megpirult zsemléket áztassuk be húslevesbe, majd alaposan nyomkodjuk ki, és tegyük át egy másik tálba.
Adjuk hozzá a sült gombát, a tojást, a reszelt parmezánt, a szerecsendiót, a petrezselymet és a kakukkfüvet. Kavarjuk össze alaposan, majd tegyük féle pihenni egy negyed órára.
A csirkecombokat sózzuk és borsozzuk meg. A bőrét óvatosan lazítsuk fel, majd tömjük alá a tölteléket.
Tegyük a csirkecombokat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütő kosarába, és a csirkecomb Smart Chef programon süssük készre őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Ha egyszerű, ám mégis ünnepi fogásra vágytok, ami külsőre is igen csinos, akkor ez a töltött csirkecomb lesz a ti receptetek. Töltelékképp hagymával párolt gombát pakoltunk a csirkecomb bőre alá, ami remekül harmonizál a csirkehússal. Akkor jó, ha a bőr szép fényes és ropogós!

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Rozmaringos-fokhagymás jérce boros mártással

Sajtos-tejszínes sült csirke

Kentucky sült csirkecombok

Vasalt csirkecomb filé citrusos salátával

Rozmaringos csirke 2.- steakburgonyával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

párolt hús

Húsvéti kötözött sonka

A hagyományosan főtt húsvéti sonka igazi klasszikus, ami generációk óta az ünnep részét képezi. Lassan főzzük, ettől lesz omlós, szaftos és mély ízű — pont olyan, amilyennek ...

Penny Market

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept