Nosalty logó

Gombaleves ahogy pipicznoraanna készíti

Name: Gombaleves ahogy pipicznoraanna készíti
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kis fej Vöröshagyma; 6 közepes db Gomba; 2 db Sárgarépa; 2 közepes db Burgonya; 4 ek Tejföl; 1 evőkanál Finomliszt; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 1 csokor Petrezselyem; 15 dkg Tészta ízlés szerint, elhagyható; 1 l Víz; 1 ek Napraforgó olaj

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kis fej vöröshagyma
6 közepes db gomba
2 db sárgarépa
2 közepes db burgonya
4 ek tejföl
1 evőkanál finomliszt
ételízesítő ízlés szerint
1 csokor petrezselyem
15 dkg tészta (ízlés szerint, elhagyható)
1.5 l víz
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

274

Kalória

8.8g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

517.6g

Víz

11.8g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

5.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

13g vöröshagyma

5 kcal
48g gomba

10 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
50g burgonya

29 kcal
20g tejföl

40 kcal
4g finomliszt

14 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
38g tészta

139 kcal
375g víz

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 274 kcal

2% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

50g vöröshagyma

18 kcal
192g gomba

41 kcal
160g sárgarépa

58 kcal
200g burgonya

116 kcal
80g tejföl

158 kcal
15g finomliszt

55 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
150g tészta

557 kcal
1500g víz

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 1090 kcal

2% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

2.1g vöröshagyma

1 kcal
8g gomba

2 kcal
6.7g sárgarépa

2 kcal
8.3g burgonya

5 kcal
3.3g tejföl

7 kcal
0.6g finomliszt

2 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
1.9g petrezselyem

1 kcal
6.3g tészta

23 kcal
62.5g víz

0 kcal
0.3g napraforgó olaj

3 kcal

Összesen 46 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

394.3 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

76 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

517.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

369 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

190 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

1238 micro
β-karotin

3524 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

729 micro

Összesen 274 kcal

2% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

35.1 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1577.3 g
Cink

5 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

303 mg
Vas

11 mg
Magnézium

201 mg
Foszfor

695 mg
Nátrium

238 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

180.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

2070.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1478 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

106 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

762 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

522 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

4951 micro
β-karotin

14094 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

2915 micro

Összesen 1090 kcal

2% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

1.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

65.7 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

13 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

206 micro
β-karotin

587 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

121 micro

Összesen 46 kcal

Elkészítés

A hagymát apróra vágjuk és üvegesre pároljuk.
Hozzáadjuk a felkarikázott répát, a felkockázott gombát és krumplit, és az apróra vágott petrezselymet.
Felöntjük vízzel (1,5 -2 l) és fűszerezzük.
Amikor már majdnem megfőttek a zöldségek, akkor hozzáadjuk a tésztát.
Ha minden megfőtt, akkor behabarjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 40 p

Jó kis tavaszi leves. És hidegen is isteni finom.

Hasonló receptek

Összes gombaleves

Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával

Mogyorós gombaleves

Gombaleves petrezselymes vajgaluskával

Magyaros gombaleves vajas galuskával

Reform gombaleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

lencseleves

Újévi lencseleves füstölt csülökkel

Az újévi lencseleves nem hiányozhat az ünnepi asztalról: a lencse a bőséget, a füstölt csülök pedig a gazdag ízeket hozza el az év első napján. Ez a verzió krémes, füstös és pont ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept