Nosalty logó

Gombás-baconös-sajtszószos spagetti

Name: Gombás-baconös-sajtszószos spagetti
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Spagetti tészta; 1 kis db Vöröshagyma; 20 dkg Gomba; 20 dkg Bacon; 2 dl Tej; 2 dl Tejföl; 10 dkg Füstölt sajt; 1 gerezd Fokhagyma; 1 csokor Petrezselyem; 2 csapott ek Finomliszt; 2 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Németi Olga

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg spagetti tészta
1 kis db vöröshagyma
20 dkg gomba
20 dkg bacon
2 dl tej
2 dl tejföl
10 dkg füstölt sajt
1 gerezd fokhagyma
1 csokor petrezselyem
2 csapott ek finomliszt
2 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

758

Kalória

27.3g

Fehérje

68g

Szénhidrát

41.2g

Zsír

133.2g

Víz

62.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

7.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

75g spagetti tészta

278 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
50g gomba

11 kcal
50g bacon

197 kcal
50g tej

28 kcal
50g tejföl

99 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
5g finomliszt

18 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 758 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

300g spagetti tészta

1113 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
200g gomba

43 kcal
200g bacon

786 kcal
200g tej

112 kcal
200g tejföl

396 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
20g finomliszt

73 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 3030 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

22.5g spagetti tészta

83 kcal
3.7g vöröshagyma

1 kcal
15g gomba

3 kcal
15g bacon

59 kcal
15g tej

8 kcal
15g tejföl

30 kcal
7.5g füstölt sajt

25 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
3.4g petrezselyem

1 kcal
1.5g finomliszt

5 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.3 g

Zsír

Összesen

41.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1034.9 g
Cink

2 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

148 mg
Vas

4 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

321 mg
Nátrium

430 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

133.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

186 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

210 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

581 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

643 micro

Összesen 758 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

109.4 g

Zsír

Összesen

164.8 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

250 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4139.8 g
Cink

9 mg
Szelén

263 mg
Kálcium

591 mg
Vas

15 mg
Magnézium

255 mg
Foszfor

1283 mg
Nátrium

1720 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

271.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

532.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

459 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

70 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

742 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

838 micro
Kolin:

224 mg
Retinol - A vitamin:

264 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2325 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2570 micro

Összesen 3030 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.3 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A spagetit sós vízben megfőzzük. Közben elkészítjük a ragut.
Avöröshagymát felkockázzuk, olajon megpirítjuk. A gombát és a bacont apróra vágjuk. Elsőként a gombát adjuk a hagymához, kicsit sózzuk, hogy a gomba kiadja a levét,majd amikor kicsit összepárolódtak, mehet a bacon is. Borsozzuk, ha szükséges sózzuk.Pár perc alatt összepároljuk őket.
Közben kikeverjük a lisztet a tejjel és a tejföllel, hozzáadjuk a reszelt sajtot,valamint a zúzott fokhagymát, és ezzel a keverékkel öntjük fel a ragut.
Összeforraljuk, végül az apróra vágott petrezselyemzöldet tesszük hozzá.
A raguba belekeverjük a megfőtt, lecsöpögtetett tésztát, és kb. 10 perc állás után tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 35 p

Meleg volt, késésben is voltam a főzéssel. Ezt sikerült gyorsan összhozni ebédre.

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Szalonnás-márványsajtos spagetti

Jalapeno popper mac&cheese

Fettuccine Alfredo szószban

Egyedényes medvehagymás-sajtos tészta

Mac and cheese baconnel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept