Nosalty logó

Gombás melegszendvicskrémmel töltött paprika és paradicsom

Name: Gombás melegszendvicskrémmel töltött paprika és paradicsom
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Piros kaliforniai paprika; 4 db Paradicsom; 220 g Melegszendvicskrém gombás; 6 dkg Májkrém sertésmájkrém; 1 kis db Vöröshagyma; 1 gerezd Fokhagyma; 1 db Tojás; 1 db Chili; 2 ek Olívaolaj; 0 ízlés szerint Só; 1 késhegynyi Fekete bors; 1 késhegynyi Csípős fűszerpaprika; 1 teáskanál Oregánó morzsolt; 3 dkg Trappista sajt; 3 db Burgonya; 6 levél Bazsalikom 3-3 csúcs

Hobbychef

3adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db piros kaliforniai paprika
4 db paradicsom
220 g melegszendvicskrém (gombás)
6.5 dkg májkrém (sertésmájkrém)
1 kis db vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 db tojás
1 db chili
2 ek olívaolaj
só ízlés szerint
1 késhegynyi fekete bors
1 késhegynyi csípős fűszerpaprika
1 teáskanál oregánó (morzsolt)
3 dkg trappista sajt
3 db burgonya
6 levél bazsalikom (3-3 csúcs)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

410

Kalória

14.2g

Fehérje

32.7g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

343.9g

Víz

97.9g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

10.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
6% Zsír

153g piros kaliforniai paprika

33 kcal
133g paradicsom

24 kcal
73g melegszendvicskrém

117 kcal
22g májkrém

66 kcal
17g vöröshagyma

6 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
18g tojás

23 kcal
0g chili

0 kcal
5g olívaolaj

47 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
10g trappista sajt

35 kcal
100g burgonya

58 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 410 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
6% Zsír

460g piros kaliforniai paprika

98 kcal
400g paradicsom

72 kcal
220g melegszendvicskrém

350 kcal
65g májkrém

198 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
55g tojás

69 kcal
0g chili

0 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
30g trappista sajt

106 kcal
300g burgonya

173 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 1229 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
6% Zsír

28.8g piros kaliforniai paprika

6 kcal
25g paradicsom

5 kcal
13.8g melegszendvicskrém

22 kcal
4.1g májkrém

12 kcal
3.1g vöröshagyma

1 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
3.4g tojás

4 kcal
0g chili

0 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
1.9g trappista sajt

7 kcal
18.8g burgonya

11 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 77 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
6% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

672.8 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

115 mg
Vas

4 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

231 mg
Nátrium

245 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

343.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1197 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

196 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

943 micro
α-karotin

160 micro
β-karotin

2644 micro
β-crypt

618 micro
Likopin

3431 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 410 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
6% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

42.6 g

Zsír

Összesen

76.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

294 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2018.3 g
Cink

5 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

345 mg
Vas

11 mg
Magnézium

167 mg
Foszfor

693 mg
Nátrium

735 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

98.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

1031.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3591 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

587 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

65 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

324 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

2830 micro
α-karotin

479 micro
β-karotin

7933 micro
β-crypt

1853 micro
Likopin

10292 micro
Lut-zea

950 micro

Összesen 1229 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
6% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

126.2 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

225 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

496 micro
β-crypt

116 micro
Likopin

644 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 77 kcal

Elkészítés

A krumplikat alaposan megmossuk, előfőzzük.
A paprikák és a paradicsomok tetejét levágjuk. A paprikák magházát eltávolítjuk, a paradicsomok belsejét kikaparjuk. A paradicsomhúst aprítjuk, beletesszük egy tálba. Hozzáadjuk a krémeket, a tojást, az aprított hagymát, fokhagymát, chilit és bazsalikomot. Fűszerezzük, összekeverjük.
Egy serpenyőbe öntünk olajat, beleállítjuk a paprikákat és a paradicsomokat, megtöltjük a masszával. Melléhelyezzük a krumplikat. Sózzuk, borsozzuk. Letakarjuk alufóliával, s betesszük a 180 C fokra előmelegített sütőbe, s 20 percig sütjük.
Lereszeljük a sajtot, majd eltávolítjuk a fóliát, a zöldségekre szórjuk a sajtot, s visszatesszük a sütőbe. 5 perc után átkapcsolunk grill fokozatra, hogy a sajt kapjon egy kis színt.
Tálaláskor szedünk a tányérra mindenből, a sapkákat ráhelyezzük a paprikára és a paradicsomra, s díszítjük egy bazsalikomcsúccsal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Szeretem a töltött zöldségeket. Hogy ne unjam meg, variálom. Most kétféle krémet használtam.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Körözöttel töltött paradicsom

Kukoricával-sajttal töltött paradicsom

Darált hússal töltött paradicsom Glaser konyhájából

Ízletes töltött paradicsom Tutyi konyhájából

Sajtos sült paradicsom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept