tészta rakott tészta

Gombás-szalonnás-tejszínes tészta

R.Szilvi

R.Szilvi

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg gomba
• 15 dkg füstölt szalonna
• 200 ml főzőtejszín
• 30 dkg fusilli tészta
• 1 csokor petrezselyem (fél csokor is elegendő)
• 10 dkg trappista sajt (reszelve)
• 1 db kockasajt

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

945

Kalória

29.4g

Fehérje

82.8g

Szénhidrát

55.1g

Zsír

177.7g

Víz

109.3g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

7.6g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 83g gomba

  18 kcal

• 50g füstölt szalonna

  328 kcal

• 67g főzőtejszín

  87 kcal

• 100g fusilli tészta

  371 kcal

• 15g petrezselyem

  5 kcal

• 33g trappista sajt

  117 kcal

• 6g kockasajt

  19 kcal

Összesen 945 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 250g gomba

  53 kcal

• 150g füstölt szalonna

  983 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

• 300g fusilli tészta

  1113 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 17g kockasajt

  57 kcal

Összesen 2836 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 23.5g gomba

  5 kcal

• 14.1g füstölt szalonna

  93 kcal

• 18.8g főzőtejszín

  25 kcal

• 28.2g fusilli tészta

  105 kcal

• 4.2g petrezselyem

  2 kcal

• 9.4g trappista sajt

  33 kcal

• 1.6g kockasajt

  5 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  29.4 g

Zsír

• Összesen

  55.1 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  109 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2116.8 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  334 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  84 mg

• Foszfor

  494 mg

• Nátrium

  1117 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  82.8 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  177.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  234 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  248 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  282 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  169 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  782 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  852 micro

Összesen 945 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  88.2 g

Zsír

• Összesen

  165.2 g

• Telített zsírsav

  72 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  66 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  328 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6350.5 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  235 mg

• Kálcium

  1002 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  252 mg

• Foszfor

  1481 mg

• Nátrium

  3350 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  248.4 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  533.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  703 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  67 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  743 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  38 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  846 micro

• Kolin:

  146 mg

• Retinol - A vitamin:

  508 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2347 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2556 micro

Összesen 2836 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.3 g

Zsír

• Összesen

  15.6 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  598 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  315 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.4 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  50.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  70 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  48 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  221 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  241 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

1. A tésztát feltesszük főni.
2. A szalonnát vékony csíkokra vágjuk, és kevés olajon zsírjára sütjük.
3. Amíg a szalonna ropogósra sül, addig a gombát megtisztítjuk, és vékonyra szeleteljük, majd a pirosra sült szalonnára dobjuk, és megpároljuk.
4. Ha a gomba megpárolódott, a levét elfőzzük, és hozzáadjuk a tejszínt. Amikor felforrt, beleszórjuk az aprított petrezselymet, 5 dkg reszelt sajtot és a kockasajtot is.
5. A végén, ha szükséges, sóval-borssal ízesíthetjük.
6. A mártás elkészülte után egy tetszőleges tűzálló edényt kivajazunk, a mártással összekevert tészta felét beleöntjük, megszórjuk reszelt sajttal, majd a maradék tésztával beborítjuk. Tetejére ismét reszelt sajt kerül.
7. Előmelegített, kb. 200 fokos sütőben kb. 15 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Egy tv műsorban láttam ezt a receptet. Nagyon gyors, egyszerű és finom! A fiúknak is ízlett nagyon!

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Virslis-paradicsomos tészta

Rakott spagetti csirkemájjal

Hamis milánói

Tejfölös-sonkás rakott tészta

Zöldséges - húsos tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• paradicsomos tészta
• ravioli
• cukkinis tészta
• fokhagymás tészta
• kínai tészta

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

paradicsomos tészta

Spaghetti all'assassina, az odakapott paradicsomos spagetti

Ezt a fantasztikusan ízes paradicsomos tésztaételt "égetett spagettinek" is szokták nevezni az olaszok, az elején ugyanis a fűszeres paradicsomszószban direkt kicsit oda kell égetni a ...

Rosanics Petra

ravioli

Színes ravioli fehérrépapürével, tésztaropogóssal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept