Nosalty logó

Gombás- tejszínes melegszendvicskrém

Name: Gombás- tejszínes melegszendvicskrém
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Gomba; 2 dl Főzőtejszín; 1 evőkanál Finomliszt; 1 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 kis fej Vöröshagyma; 2 ek Napraforgó olaj

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg gomba
2 dl főzőtejszín
1 evőkanál finomliszt
1 dl tej
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 kis fej vöröshagyma
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

101

Kalória

3.6g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

86.2g

Víz

11.7g

Koleszterin

762.3mg

Élelmi rost

3.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
7% Zsír

58g gomba

12 kcal
33g főzőtejszín

44 kcal
3g finomliszt

9 kcal
17g tej

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8g vöröshagyma

3 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 101 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
7% Zsír

350g gomba

75 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
15g finomliszt

55 kcal
100g tej

56 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 607 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
7% Zsír

47.9g gomba

10 kcal
27.4g főzőtejszín

36 kcal
2.1g finomliszt

7 kcal
13.7g tej

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
6.8g vöröshagyma

2 kcal
2.2g napraforgó olaj

19 kcal

Összesen 82 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

193.6 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

58 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 101 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.8 g

Zsír

Összesen

42.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1161.3 g
Cink

3 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

351 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

511 mg
Nátrium

191 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

517.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

194 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 607 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

5.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.9 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

70.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 82 kcal

Elkészítés

A gombát lereszeljük nagylyukú reszelőn, a hagymát felaprítjuk.
Felhevítjük az olajat, rádobjuk a hagymát, üvegesre pirítjuk. Majd beletesszük a gombát, sózzuk, borsozzuk. Elpároljuk róla a vizet, majd felöntjük a tejjel, és főzzük egy kicsit (kb. 10 percig).
A lisztet elkavarjuk a tejszínnel, és hozzáöntjük a gombához, felforraljuk, és kész.
Kenyérre kenve, sajttal megszórva megsütjük melegszendvics-sütőben vagy sütőben.
Aki nem szereti, hogy darabos a gomba benne, összeturmixolhatja.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nálunk mindenki nagy kedvence. Már készítettem simán tejjel is, úgy is finom.

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Melegszendvicskrém

Cukkinis camembertes szendvicskrém

Szezámkrém

Vajkrém ízesítve

Kolbászkrém Klaudia konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrém

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Nosalty vegán

zöldségkrém

Vega tatár szárított paradicsomból

Van vega a családban? Ezt a tatárt készítsd el neki, nem csak ő, az egész család imádja majd!

Gréti

tepertőkrém

Tepertőkrém villámgyorsan

Ha szeretitek a tepertőt és a tepertőkrémes dolgokat, akkor készítsetek házi tepertőkrémet 5 perc alatt. Alig pár dolog kell csak hozzá, a jó minőségű tepertő (legyen az kacsa, liba ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept