Nosalty logó

Gombás-virslis spagetti

Name: Gombás-virslis spagetti
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Spagetti tészta; 1 ek Mangalica zsír; 1 közepes fej Vöröshagyma; 50 dkg Gomba; 20 dkg Virsli; 450 g Tejföl; 2 db Tojás; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só

5adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg spagetti tészta
1 ek mangalica zsír
1 közepes fej vöröshagyma
50 dkg gomba
20 dkg virsli
450 g tejföl
2 db tojás
fűszerpaprika ízlés szerint
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

740

Kalória

26g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

218.6g

Víz

154.4g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

8.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

100g spagetti tészta

371 kcal
3g mangalica zsír

27 kcal
18g vöröshagyma

7 kcal
100g gomba

21 kcal
40g virsli

108 kcal
90g tejföl

178 kcal
22g tojás

28 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 740 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

500g spagetti tészta

1855 kcal
15g mangalica zsír

135 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
500g gomba

107 kcal
200g virsli

538 kcal
450g tejföl

891 kcal
110g tojás

138 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3697 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

26.8g spagetti tészta

99 kcal
0.8g mangalica zsír

7 kcal
4.8g vöröshagyma

2 kcal
26.8g gomba

6 kcal
10.7g virsli

29 kcal
24.1g tejföl

48 kcal
5.9g tojás

7 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

33.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

154 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1265.9 g
Cink

3 mg
Szelén

93 mg
Kálcium

236 mg
Vas

6 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

393 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

218.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

272 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

120 micro

Összesen 740 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

129.8 g

Zsír

Összesen

167.9 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

772 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6329.6 g
Cink

17 mg
Szelén

464 mg
Kálcium

1181 mg
Vas

29 mg
Magnézium

403 mg
Foszfor

2262 mg
Nátrium

1966 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

418.9 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

1093.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

871 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

129 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1362 micro
Kolin:

543 mg
Retinol - A vitamin:

857 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

598 micro

Összesen 3697 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339.4 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

63 mg
Vas

2 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

Apróra vágjuk a hagymát, felszeleteljük a gombát, apró kockára vágjuk a virslit.
A hagymát aranyszínűre pirítjuk a zsíron, erre tesszük a gombát, sózzuk, időnként kevergetve pároljuk-pirítjuk.
Amíg a gomba megpirul, kifőzzük a spagettit (beletesszük a zubogó vízbe a tésztát, újraforrás után 1 percig főzzük, aztán 9 percig hagyjuk lefedve ázni, így pont al dente lesz!).
A gombához hozzákeverjük a virslit, kicsit megpirítjuk azt is.
Összekeverjük a tejfölt és a tojásokat, sózzuk, pirospaprikázzuk, majd a gombás virslihez öntjük, kevergetve összeforraljuk.
Összemelegítjük a tésztával, és jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Ezek voltak itthon, viszonylag gyorsan kész, és a lányom is megeszi :-).

Hasonló receptek

Összes gombás tészta

Tejfölös erdei gomba sáfrányos tésztával

Egyedényes, nagyon krémes, gombás-spenótos orzo

Gombás tagliatelle

Citromos-gombás penne

Olaszos-tejszínes gombaszósz spaghettivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

húsos tészta

Sonkás tészta sütőben sütve

A legjobb családokban is megesik, hogy marad a húsvéti sonkából pár szelet. És míg hidegen is megehetnénk a húst, jobb, ha felhasználjuk különböző ízes ebédek készítéséhez. A ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept