Nosalty logó

Gombasütemény

Name: Gombasütemény
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Keksz darált; 20 dkg Porcukor; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 dl Tej; 10 dkg Babapiskóta a gomba szárához; 10 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Étcsokoládé; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 1 teáskanál Rum; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Margarin; 1 db Tojássárgája

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg keksz (darált)
20 dkg porcukor
3 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
2.5 dl tej
10 dkg babapiskóta (a gomba szárához)
10 dkg kókuszreszelék
10 dkg étcsokoládé
1 teáskanál napraforgó olaj
1 teáskanál rum

A krémhez

10 dkg porcukor
10 dkg margarin
1 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

1479

Kalória

20.4g

Fehérje

225.1g

Szénhidrát

57g

Zsír

8.5g

Víz

56.3g

Koleszterin

12.9g

Élelmi rost

127.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

125g keksz

524 kcal
50g porcukor

194 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g tej

35 kcal
25g babapiskóta

94 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
1g rum

2 kcal

A krémhez

25g porcukor

97 kcal
25g margarin

179 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

Összesen 1479 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

500g keksz

2095 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g tej

140 kcal
100g babapiskóta

376 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
3g rum

7 kcal

A krémhez

100g porcukor

387 kcal
100g margarin

717 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 5908 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

33g keksz

138 kcal
13.2g porcukor

51 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
16.5g tej

9 kcal
6.6g babapiskóta

25 kcal
6.6g kókuszreszelék

44 kcal
6.6g étcsokoládé

36 kcal
0.3g napraforgó olaj

2 kcal
0.2g rum

0 kcal

A krémhez

6.6g porcukor

26 kcal
6.6g margarin

47 kcal
1.3g tojássárgája

4 kcal

Összesen 390 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
18% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

57 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

847.3 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

109 mg
Vas

4 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

444 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

225.1 g
Cukor

127 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

8.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

211 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 1479 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
18% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

81.5 g

Zsír

Összesen

227.9 g
Telített zsírsav

113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3389.4 g
Cink

7 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

437 mg
Vas

16 mg
Magnézium

390 mg
Foszfor

715 mg
Nátrium

1777 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

900.5 g
Cukor

509 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

33.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

897 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

103 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

202 mg
Retinol - A vitamin:

842 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

654 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 5908 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
18% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

223.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.4 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

2.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 390 kcal

Elkészítés

A tésztához

A kekszet a porcukorral, kevés rummal és a tejjel összegyúrjuk.
A kész masszát teaszűrőbe vagy pici merőkanálba nyomjuk, így készül el a gomba feje.
Közben a tetejére olvasztunk étcsokoládét kevés olajjal, ezzel kenjük be a gombafejeket.
A krémhez a margarint a cukorral és tojássárgával habosra keverjük. A babapiskótát kettévájuk, és kettőt összeragasztunk. Pici tejjel megkenjük, hogy a kókuszreszelék rátapadjon.
A szárát kevés krémmel ragasztjuk a fejhez.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Gyerekzsúrra kíváló:).

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Sakk-matt - Kockás süti 2.

Csíkos süti Éva házias konyhájától

Csokis csomagok

Piramis szelet

Diétás húsvéti tojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

krémes süti

Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka

Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept