tészta tejszínes tészta

Gorgonzolás tagliatelle dióval és körtével

Petra

Petra

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg gorgonzola
• 10 dkg dió (15 szem féldió)
• 2 db körte
• 1.5 dl habtejszín
• 20 dkg tagliatelle

• villámgyors
• olasz

Tápanyag és kalória

1285

Kalória

38.7g

Fehérje

112.7g

Szénhidrát

78.5g

Zsír

210.7g

Víz

139.5g

Koleszterin

12.1g

Élelmi rost

23.7g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 75g gorgonzola

  265 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 200g körte

  103 kcal

• 75g habtejszín

  219 kcal

• 100g tagliatelle

  371 kcal

Összesen 1285 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 150g gorgonzola

  530 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 400g körte

  205 kcal

• 150g habtejszín

  438 kcal

• 200g tagliatelle

  742 kcal

Összesen 2569 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 15g gorgonzola

  53 kcal

• 10g dió

  65 kcal

• 40g körte

  21 kcal

• 15g habtejszín

  44 kcal

• 20g tagliatelle

  74 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.7 g

Zsír

• Összesen

  78.5 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  140 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2789.8 g

• Cink

  203 mg

• Szelén

  77 mg

• Kálcium

  534 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  167 mg

• Foszfor

  720 mg

• Nátrium

  1081 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  112.7 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  210.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  212 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  302 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  76 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 1285 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.4 g

Zsír

• Összesen

  157.1 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  34 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  50 g

• Koleszterin

  279 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5579.5 g

• Cink

  406 mg

• Szelén

  153 mg

• Kálcium

  1068 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  334 mg

• Foszfor

  1439 mg

• Nátrium

  2161 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  225.3 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  421.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  423 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  35 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  603 micro

• Kolin:

  113 mg

• Retinol - A vitamin:

  411 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  152 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  203 micro

Összesen 2569 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.7 g

Zsír

• Összesen

  15.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  558 g

• Cink

  41 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  107 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  144 mg

• Nátrium

  216 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  42.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  60 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  41 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  20 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

1. A tésztát lobogó, sós vízben kifőzzük.
2. Közben szárazon felhevített serpenyőben megpirítjuk a diót. Félretesszük.
3. Ugyanebben a serpenyőben megolvasztjuk a gorgonzolát, hozzákeverjük a tejszínt, összeforraljuk és a végén beleforgatjuk a körtecikkeket.
4. Összeforgatjuk a szószt a tésztával és hozzáadjuk a pirított diót.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 10 p

Gorgonzola-körte-dió: nagyszerű hármas, ezúttal tésztaszósz formájában.

Hasonló receptek

Összes tejszínes tészta

Karalábés tészta

Kelt túrós batyu 2.

Metélőhagymás rigatoni

Baconos-tejszínes tészta

Maradékmentő libahúsos linguine

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• rakott tészta
• spenótos tészta
• citromos tészta
• lasagne
• bolognai

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

bolognai

Házi tagliatelle toszkán raguval

A toszkán ragu egy gazdag, ízekben mély húsos szósz, amiben az olasz kolbász szuper plusz ízvilágot teremt. Frissen gyúrt tagliatelle tésztával párosítva igazán kiemelkedő fogás lesz ...

Nosalty

rakott tészta

Lazacos rakott tészta

Lazac sosem volt még ennyire megérős, mint ebben a szaftos rakott tésztában. Könnyed krémességével tökéletesen ellensúlyozza majd az ünnepi asztalra pakolt nehezebbnél nehezebb ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept