édes süti édes tekercsek

Grillázs tekercs

Yoffi

Yoffi

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 12 dkg krémsajt
• 12 dkg margarin
• 3 ek nádcukor (vagy xilit)
• 15 dkg finomliszt
• 1 csipet só

A töltelékhez

• 5 dkg nádcukor
• 1 tk fahéj
• 5 dkg mazsola (megmosva)
• 10 dkg dió (durvára vágva)
• 3 ek sárgabaracklekvár

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

497

Kalória

6.5g

Fehérje

48.7g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

11.5g

Víz

-

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

23.7g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 33% Zsír

A tésztához

• 20g krémsajt

  50 kcal

• 20g margarin

  143 kcal

• 5g nádcukor

  19 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 8g nádcukor

  32 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 8g mazsola

  25 kcal

• 17g dió

  109 kcal

• 10g sárgabaracklekvár

  28 kcal

Összesen 497 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 33% Zsír

A tésztához

• 120g krémsajt

  300 kcal

• 120g margarin

  860 kcal

• 30g nádcukor

  114 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 50g nádcukor

  190 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 50g mazsola

  150 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 60g sárgabaracklekvár

  167 kcal

Összesen 2981 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 33% Zsír

A tésztához

• 17.6g krémsajt

  44 kcal

• 17.6g margarin

  127 kcal

• 4.4g nádcukor

  17 kcal

• 22.1g finomliszt

  80 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 7.4g nádcukor

  28 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 7.4g mazsola

  22 kcal

• 14.7g dió

  96 kcal

• 8.8g sárgabaracklekvár

  25 kcal

Összesen 439 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  31.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  195.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  96 mg

• Nátrium

  10 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.7 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  11.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  164 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  154 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  124 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 497 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  38.9 g

Zsír

• Összesen

  191.3 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  77 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1171.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  58 mg

• Kálcium

  234 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  222 mg

• Foszfor

  578 mg

• Nátrium

  62 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  292.1 g

• Cukor

  142 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  68.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  984 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  117 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  148 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  922 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  744 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  36 micro

Összesen 2981 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  28.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  172.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  85 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  10.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  145 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  136 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  109 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 439 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A krémsajtot, a margarint és a cukrot robotgéppel habosra keverjük, hozzászitáljuk több részletben a sós lisztet, és összegyúrjuk.
2. Ragacsos tésztánk lesz, de ez így jó! Cipóvá formáljuk, és fóliába tekerve a hűtőszekrényben legalább 1 órán át pihentetjük. Ennyi idő kell hozzá, hogy formázható tésztát kapjunk.
3. A töltelék hozzávalóit (a baracklekvárt kivéve) összekeverjük.
4. A tésztát 1 cm vastagra kinyújtjuk, megkenjük a baracklekvárral, és megszórjuk a diós-mazsolás töltelékkel.
5. Szorosan feltekerjük, és fél cm vastagon felszeleteljük.
6. Sütőpapíros tepsiben 180 fokon kb. 25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30×40

Kicsit édes-ragacsos csigák lesznek, de a téli hidegben ez pont jól jön! Karácsonykor jól lehet helyettesíteni a mazsolát fügével, datolyával. Nagyon fincsi!:)

Hasonló receptek

Összes édes tekercsek

Kókuszos keksztekercs Csabikától

Mazsolás-túrós csiga citrommázzal

Szilvás tekercs

Könnyű kakaós falatok

Túrós kakaós csiga, amit imádni fogsz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sportszelet
• gyümölcskenyér
• egyensúly süti
• gőzgombóc
• müzliszelet

További receptek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

gyümölcskenyér

Narancskenyér narancslikőrrel

Hívhatjuk "kenyérnek" vagy loafnak is, igazából ez a formájára utal, de az tuti, hogy bármelyik is legyen ez egy nagyon szaftos, isteni sütemény. Most a narancs dominál, illetve ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept