Nosalty logó

Grissini máshogy

Évi néni

Grissini máshogy

4adag

Idő

42p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
1 dl tej
1 dl víz
4 ek olívaolaj
1 teáskanál cukor
1.5 teáskanál só
1.5 dkg élesztő
1 tk bazsalikom
1 tk oregánó
1 tk kakukkfű

A tetejére tetszés szerint

3 ek pizzaszósz (krém)
5 dkg füstölt sajt (reszelt)
5 dkg parmezán sajt
3 ek szezámmag

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

494

Kalória

17.3g

Fehérje

63.1g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

50.7g

Víz

8.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

2.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
42% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
25g tej

14 kcal
25g víz

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
1g cukor

5 kcal
2g só

0 kcal
4g élesztő

4 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

1 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

A tetejére tetszés szerint

11g pizzaszósz

6 kcal
13g füstölt sajt

41 kcal
13g parmezán sajt

49 kcal
5g szezámmag

30 kcal

Összesen 494 kcal

11% Fehérje
42% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
100g tej

56 kcal
100g víz

0 kcal
32g olívaolaj

283 kcal
5g cukor

19 kcal
9g só

0 kcal
15g élesztő

16 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
1g oregánó

3 kcal
1g kakukkfű

1 kcal

A tetejére tetszés szerint

45g pizzaszósz

24 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal
50g parmezán sajt

196 kcal
21g szezámmag

120 kcal

Összesen 1974 kcal

11% Fehérje
42% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

41.1g finomliszt

150 kcal
13.7g tej

8 kcal
13.7g víz

0 kcal
4.4g olívaolaj

39 kcal
0.7g cukor

3 kcal
1.2g só

0 kcal
2.1g élesztő

2 kcal
0.1g bazsalikom

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal

A tetejére tetszés szerint

6.2g pizzaszósz

3 kcal
6.8g füstölt sajt

22 kcal
6.8g parmezán sajt

27 kcal
2.9g szezámmag

16 kcal

Összesen 270 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
42% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.3 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1628.5 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

253 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

1075 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

50.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 494 kcal

11% Fehérje
42% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

69 g

Zsír

Összesen

73.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6513.8 g
Cink

7 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

1010 mg
Vas

9 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

879 mg
Nátrium

4300 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

252.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

202.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 1974 kcal

11% Fehérje
42% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

892.3 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

589 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 270 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az élesztőt a tej, a víz, a cukor langyos keverékén felfuttatjuk.
A tészta egyéb összetevőivel összekeverjuk, kelesztjük (nagyon nem is fontos, mert készítés közben megkel.)
A tésztát kinyújtjuk 3-4 mm vékonyra, vékonyan megkenjük pizzakrémmel, rászórunk a feltétekből tetszőleges hozzávalót, vagy amit szeretünk.
Keskeny, 7-8 mm széles csíkokra felszabjuk, megsodorjuk, tepsibe rakjuk.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 38x30x2

Isteni almás pitét készítettem a férjemnek, de valahogy belekeveredett egy apró dióhéj, amire ráharapott, ezért többet nem evett belőle. Én pusztítom azóta is, mert nagyon finom (dióhéj sehol). Gondoltam, készítek helyette egy gyors valamit. Ez lett belőle. Szerintem azonnal lehet duplázni a mennyiséget, mert pillanatok alatt elfogy.

Hasonló receptek

Összes grissini

Mákos kenyérrudacskák

Rozmaringos-fekete borsos kenyérrudacskák

Fűszeres-magos grissini

Fokhagymás-baconös csavart grissini

Kovászos grissini

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept