Nosalty logó

Grízes almás pite szuper gyorsan

Buszter

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 bögre búzadara (2,5 dl-es bögre)
1 bögre finomliszt
1 bögre cukor
1 kk sütőpor
250 g margarin
2 db alma
fahéj ízlés szerint (őrölt)
1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

1053

Kalória

10.6g

Fehérje

135.5g

Szénhidrát

53.5g

Zsír

98.6g

Víz

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

66.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

50g búzadara

180 kcal
38g finomliszt

137 kcal
58g cukor

223 kcal
1g sütőpor

0 kcal
63g margarin

448 kcal
100g alma

47 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g margarin

18 kcal

Összesen 1053 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

200g búzadara

720 kcal
150g finomliszt

546 kcal
230g cukor

890 kcal
2g sütőpor

1 kcal
250g margarin

1793 kcal
400g alma

187 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 4209 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

16.1g búzadara

58 kcal
12.1g finomliszt

44 kcal
18.5g cukor

72 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
20.1g margarin

144 kcal
32.2g alma

15 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g margarin

6 kcal

Összesen 339 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

53.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

327.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

59 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

135.5 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

98.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

535 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

499 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

421 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 1053 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

42.2 g

Zsír

Összesen

214 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1311.8 g
Cink

3 mg
Szelén

52 mg
Kálcium

235 mg
Vas

5 mg
Magnézium

154 mg
Foszfor

685 mg
Nátrium

174 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

542.1 g
Cukor

267 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

394.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

250 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

1997 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1683 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 4209 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

31.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 339 kcal

Elkészítés

Összekavarjuk a száraz részeket:gríz,liszt, cukor, sütőpor.
Tepsit kikenjük, vagy kibéleljük papírral, és a keverék porból szórunk bele 1,5 cm - 2 cm vastagon. Ha a por nem elég, ne szomorkodjunk, kavarjunk még egy mixet. :)
Rászeleteljük az almát.
Megszórhatjuk fahéjjal, cukorral. (Én így szeretem, de nélküle is isteni.)
A maradék port rászórjuk kb. fél cm vastagon.
Ha marad porunk, ne aggódjunk, lehet gyorsan gyártani az új sütit. :)
Margarint rákockázzuk a tetejére (természetesen ha a tepsi kicsi, mint nekem a képen, akkor nem tudjuk rákockázni az egész kockát, mert úszni fog a süti a margarinban, de annyit szeleteljünk rá, hogy lefedjük a sütit a margarinnal.)
Kész is, mehet a sütőbe. Halvány sárgásbarnás a teteje, akkor kész. :) Gázos sütőben a négyesen, az a középső fokozat, fogalmam sincs, hogy az hány fok, de válasszátok a középsőt. :) Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Anyósomnál ettem először ilyet ... Azóta magam is készítem a család nagy örömére, és persze az én nagy örömömre, nem írom hány főre, mert én a 4 személyes sütit egyedül megeszem... :D

Hasonló receptek

Összes almás süti

Lisztmentes habos-zabos almás

Rizses-almás süti

Fahéjas piskóta almával

Töltött-sült alma 3. (túrós)

Hétköznapi almás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept