édes süti gyümölcsös süti

Grízes-epres süti

palice

palice

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 7 db tojás
• 7 evőkanál finomliszt
• 7 ek cukor

A krémhez

• 9 ek cukor
• 8 evőkanál búzadara
• 750 ml tej
• 2 csomag vaníliás cukor
• 25 dkg margarin

A tetejére

• 1 kg eper

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1105

Kalória

23.7g

Fehérje

109.1g

Szénhidrát

63.5g

Zsír

294.7g

Víz

315.1g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

64.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

A piskótához

• 96g tojás

  121 kcal

• 26g finomliszt

  96 kcal

• 18g cukor

  68 kcal

A krémhez

• 23g cukor

  87 kcal

• 24g búzadara

  86 kcal

• 188g tej

  105 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

A tetejére

• 250g eper

  75 kcal

Összesen 1105 kcal

• 5% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

A piskótához

• 385g tojás

  484 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

A krémhez

• 90g cukor

  348 kcal

• 96g búzadara

  346 kcal

• 750g tej

  420 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

A tetejére

• 1000g eper

  301 kcal

Összesen 4422 kcal

• 5% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

A piskótához

• 13.9g tojás

  18 kcal

• 3.8g finomliszt

  14 kcal

• 2.5g cukor

  10 kcal

A krémhez

• 3.3g cukor

  13 kcal

• 3.5g búzadara

  12 kcal

• 27.1g tej

  15 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 9g margarin

  65 kcal

A tetejére

• 36.2g eper

  11 kcal

Összesen 161 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  23.7 g

Zsír

• Összesen

  63.5 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  315 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  918.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  309 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  288 mg

• Nátrium

  219 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109.1 g

• Cukor

  64 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  294.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  650 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  138 mg

• D vitamin:

  69 micro

• K vitamin:

  64 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  121 micro

• Kolin:

  273 mg

• Retinol - A vitamin:

  616 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  398 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  492 micro

Összesen 1105 kcal

• 5% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  94.8 g

Zsír

• Összesen

  253.9 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  110 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  70 g

• Koleszterin

  1260 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3673.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  144 mg

• Kálcium

  1236 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  239 mg

• Foszfor

  1153 mg

• Nátrium

  875 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  436.4 g

• Cukor

  257 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  1178.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2599 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  553 mg

• D vitamin:

  278 micro

• K vitamin:

  255 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  484 micro

• Kolin:

  1091 mg

• Retinol - A vitamin:

  2462 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1591 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1967 micro

Összesen 4422 kcal

• 5% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.4 g

Zsír

• Összesen

  9.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  46 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  132.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  42 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  42.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  94 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  20 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  89 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  71 micro

Összesen 161 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A piskóta hozzávalóiból téglalap, kocka vagy kerek piskótát sütünk. (Én most téglalapot sütöttem.)
2. A grízből, a tejből és a cukorból pépet főzünk, hagyjuk egy kicsit hűlni, és belekeverjük a vaníliás cukrot és a margarint (az eredeti receptben kikeverik a margarint habosra a vaníliás cukorral, és csak ha kihűlt a pép, kavarják hozzá, de én az előbbi verziót egyszerűbbnek tartom :).) Majd a hűtőbe tesszük, hogy kicsit dermedjen.
3. Addig az epret megmossuk, tetszőlegesen feldaraboljuk kisebbekre vagy nagyobbakra.
4. Ha kihűlt a piskóta és a krém, a piskótára kenjük a krémet, és rászórjuk a tetejére az epret, és kicsit bele is nyomkodjuk.
5. Ketté is vághatjuk a piskótát, elosztva a krémet és az epret is, sőt tortát is formázhatunk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 32X26

A "Csók és könny" lapban találtam ezt a receptet kb. 6 éve. Könnyű megcsinálni, és nagyon kellemes ízű.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Reform álompite

Meggyes-túrós szelet Koi konyhájából

Szilvás-zabpelyhes sütemény

Szaftos bodzabogyós puding

Gyors meggyes süti Zsanditól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos guba
• kinder süti
• somlói galuska
• sült gyümölcs
• karamellás sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept