Nosalty logó

Grízes krémes sütés nélkül

Name: Grízes krémes sütés nélkül
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Kekszmorzsa; olvasztott 10 dkg Vaj; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 0 dl Tej ha szükséges; 5 púpozott ek Búzadara; 0 l Tej; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Porcukor ízlés szerint; 15 dkg Vaj lehet vajas margarin is; 1 dl Növényi tejszín lehet sima is; 2 dl Növényi tejszín lehet sima habtejszín is; 1 csapott ek Cukrozatlan kakaópor szitálva; 2 dkg Étcsokoládé reszelve, de lehet csokidara is

Katica

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

25 dkg kekszmorzsa
10 dkg vaj
1 kávéskanál vanília kivonat
0.5 dl tej (ha szükséges)

Krém

5 púpozott ek búzadara
0.6 l tej
1 csomag vaníliás cukor
3 ek porcukor (ízlés szerint)
15 dkg vaj (lehet vajas margarin is)
1 dl növényi tejszín (lehet sima is)

Teteje

2 dl növényi tejszín (lehet sima habtejszín is)
1 csapott ek cukrozatlan kakaópor (szitálva)
2 dkg étcsokoládé (reszelve, de lehet csokidara is)

Tápanyag és kalória

746

Kalória

10.7g

Fehérje

58.4g

Szénhidrát

51.2g

Zsír

8.4g

Víz

90.9g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

21g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
45% Szénhidrát
40% Zsír

Tészta

42g kekszmorzsa

175 kcal
17g vaj

120 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
8g tej

5 kcal

Krém

13g búzadara

45 kcal
100g tej

56 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
4g porcukor

14 kcal
25g vaj

179 kcal
17g növényi tejszín

42 kcal

Teteje

33g növényi tejszín

84 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3g étcsokoládé

18 kcal

Összesen 746 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
40% Zsír

Tészta

250g kekszmorzsa

1048 kcal
100g vaj

717 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
50g tej

28 kcal

Krém

75g búzadara

270 kcal
600g tej

336 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
21g porcukor

81 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g növényi tejszín

251 kcal

Teteje

200g növényi tejszín

502 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal

Összesen 4466 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
40% Zsír

Tészta

15.8g kekszmorzsa

66 kcal
6.3g vaj

45 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
3.2g tej

2 kcal

Krém

4.7g búzadara

17 kcal
37.9g tej

21 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
1.3g porcukor

5 kcal
9.5g vaj

68 kcal
6.3g növényi tejszín

16 kcal

Teteje

12.6g növényi tejszín

32 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
1.3g étcsokoládé

7 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
45% Szénhidrát
40% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

51.2 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

408.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

215 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

285 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

280 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 746 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
40% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.4 g

Zsír

Összesen

307.4 g
Telített zsírsav

210 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

545 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2451.7 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

830 mg
Vas

3 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

1289 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

350.3 g
Cukor

126 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

50.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1710 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

400 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 4466 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
40% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóit a tej kivételével összedolgozzuk. A tejet csak akkor adjuk hozzá, ha nem állna össze a massza.
Majd egy kb. 30×20 cm tepsibe fóliát teszünk, és belenyomkodjuk egyenletesen a tésztát, és addig a fagyasztóba tesszük, amíg a krémet elkészítjük.
Ha elkészült a krém, a tésztát egy tálcára borítjuk, rákenjük a grízes krémet, majd a tetejére a tejszínhabot, és kakaóporral, csokireszelékkel díszítjük.
Fogyasztásig hűtőben tároljuk.

Krém

A grízt, a tejet, a vaníliás cukrot kb. 5 perc alatt sűrűre főzzük, majd teljesen kihűtjük.
Ha kihűlt, a vajjal, a cukorral alaposan kihabosítjuk, majd a felvert tejszínhabbal lazán átkeverjük.

Teteje

A tejszínt kemény habbá verjük. Ha nem vagyunk biztosak magunkban, adhatunk hozzá egy kevés fixálót.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Lassan érkezik a meleg időszak, és ilyenkor nem mindig jó a konyhában sokat bíbelődni... habár én nagyon szeretek... de néha jólesik egy kis "pihenés", viszont a süti is nagyon jól esik... HAMAR, GYORSAN, FINOMAT!!!

Hasonló receptek

Összes krémes

Krémes isler - isler 6.

Mákos krémes

Nosztalgia krémes

Krémes házi leveles tésztából

Krémes Lakatos Márktól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept