édes süti mézes krémes

Grízes-mézes

Hajni pöttyös konyhája

Hajni pöttyös konyhája

6adag

Idő

140p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 60 dkg finomliszt
• 8 dkg margarin
• 20 dkg cukor
• 2 db tojás
• 8 ek tej
• 10 dkg méz
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 8 evőkanál búzadara
• 8 dl tej
• 20 dkg vaj
• 20 dkg porcukor
• 35 dkg sárgabaracklekvár

• hétvégi
• magyar
• ebéd
• uzsonna
• boschreceptverseny2024

Tápanyag és kalória

1333

Kalória

19.4g

Fehérje

214.6g

Szénhidrát

43.5g

Zsír

54.5g

Víz

131.7g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

114.7g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 13g margarin

  96 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 17g méz

  51 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 16g búzadara

  58 kcal

• 133g tej

  75 kcal

• 33g vaj

  239 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

• 58g sárgabaracklekvár

  162 kcal

Összesen 1333 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 80g margarin

  574 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 80g tej

  45 kcal

• 100g méz

  304 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 96g búzadara

  346 kcal

• 800g tej

  448 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 350g sárgabaracklekvár

  973 kcal

Összesen 7994 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 21.3g finomliszt

  78 kcal

• 2.8g margarin

  20 kcal

• 7.1g cukor

  27 kcal

• 3.9g tojás

  5 kcal

• 2.8g tej

  2 kcal

• 3.6g méz

  11 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 3.4g búzadara

  12 kcal

• 28.4g tej

  16 kcal

• 7.1g vaj

  51 kcal

• 7.1g porcukor

  27 kcal

• 12.4g sárgabaracklekvár

  35 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  19.4 g

Zsír

• Összesen

  43.5 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  132 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  600.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  41 mg

• Kálcium

  216 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  182 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  214.6 g

• Cukor

  115 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  54.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  363 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  53 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  352 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  134 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  99 micro

Összesen 1333 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  116.1 g

Zsír

• Összesen

  260.7 g

• Telített zsírsav

  126 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  82 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  30 g

• Koleszterin

  790 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3603.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  245 mg

• Kálcium

  1294 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  211 mg

• Foszfor

  1093 mg

• Nátrium

  734 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1287.7 g

• Cukor

  688 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  326.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2178 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  31 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  90 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  318 micro

• Kolin:

  432 mg

• Retinol - A vitamin:

  2111 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  804 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  595 micro

Összesen 7994 kcal

• 6% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  9.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  128 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  39 mg

• Nátrium

  26 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.7 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  11.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  75 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  21 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat a kristálycukorral kihabosítjuk, hozzáadjuk a mézet, a tejet, a margarint és gőz fölött 6-8 percig keverjük. A lisztet és a sütőport összekeverjük és hozzászitáljuk, majd összegyúrjuk. Letakarva 20 percet a pulton pihentetjük.
2. 4 egyenlő részre osztjuk és körülbelül 32 x 26 cm lapokat nyújtunk belőle. Sütőpapírral ellátott tepsi hátuljára fektetjük és előmelegített 170 fokos sütőben 5-6 perc alatt készre sütjük.
3. Egy lábasba öntjük a tejet és a búzadarát, megfőzzük benne pár perc alatt. Hűtés közben többször megkeverjük. A vajat a porcukorral kihabosítjuk és langyosra hűtött megfőtt búzadarával összekeverjük
4. Az első lapra rásimítjuk a krém felét. Második lapra lekvár kerül. A harmadik lapra a krém másik fele és erre helyezzük az utolsó lapot. Hűtőbe helyezzük legalább egy éjszakára és másnap porcukorral meghintve, szeletelve kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 120 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30x25

Hasonló receptek

Összes mézes krémes

Mézes krémes Orsy konyhájából

Mézes krémes Dacotától

Puncsos-grízes mézes krémes

Karamellkrémes mézes krémes

Duplamézes krémes Smaragd konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• poharas sütemény
• piskóta
• rácsos süti
• babapiskótás süti
• kekszsüti

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept