Nosalty logó

Gyömbéres huszárcsók

Häxa

10adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 g gyömbér (kandírozott, apróra vágva)
5 dkg étkezési keményítő
5 dkg dió (darálva)
20 dkg finomliszt
1 db tojás
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg vaj
1 csipet gyömbérpor
2 ek barna cukor
3 ek lekvár/ dzsem (szilva, bodza, meggy, narancs, ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

347

Kalória

3.7g

Fehérje

38.5g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

15.7g

Víz

61g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

16.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
25% Zsír

5g gyömbér

4 kcal
5g étkezési keményítő

19 kcal
5g dió

33 kcal
20g finomliszt

73 kcal
6g tojás

7 kcal
10g cukor

39 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
20g vaj

143 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
2g barna cukor

8 kcal
6g lekvár/ dzsem

17 kcal

Összesen 347 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
25% Zsír

50g gyömbér

40 kcal
50g étkezési keményítő

191 kcal
50g dió

327 kcal
200g finomliszt

728 kcal
55g tojás

69 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g vaj

1434 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
20g barna cukor

76 kcal
60g lekvár/ dzsem

167 kcal

Összesen 3458 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
25% Zsír

6.3g gyömbér

5 kcal
6.3g étkezési keményítő

24 kcal
6.3g dió

41 kcal
25.2g finomliszt

92 kcal
6.9g tojás

9 kcal
12.6g cukor

49 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
25.2g vaj

180 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
2.5g barna cukor

10 kcal
7.5g lekvár/ dzsem

21 kcal

Összesen 436 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

115.9 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 347 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37.3 g

Zsír

Összesen

201.8 g
Telített zsírsav

106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1159.3 g
Cink

4 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

193 mg
Vas

6 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

133 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

385.4 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

157.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1446 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

142 micro
Kolin:

241 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

322 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

284 micro

Összesen 3458 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

25.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.8 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóit az őrölt gyömbérrel bezárólag összegyúrjuk, hűtőben pihentetjük legalább fél óráig.
Majd diónyi golyókat formálunk belőle, melyeket barna cukorban meghengergetünk.
Tepsibe rakjuk, a közepüket egy fakanál belisztezett nyelével benyomjuk, és megsütjük.
A kihűlt golyók mélyedéseit kedvünk szerint megtöltjük lekvárral vagy dzsemmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Volt egy fél csomag kandírozott gyömbérem...

Hasonló receptek

Összes édes pogácsa

Aszalt áfonyás scone

Huszárcsók Ügyike konyhájából

Töltött mézes pogácsa

Angol édes pogácsa Baileys-mázzal

Fűszeres mézes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept