italok teák

Gyömbéres-kurkumás-kamillás hagymatea mézzel

NS

NS

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 közepes fej vöröshagyma
• 1 kk kurkuma
• 1 kk gyömbér (őrölt)
• 1 db teafilter (kamilla)
• 1 teáskanál méz (ízlés szerint)
• 1 ek citromlé (frissen facsart, ízlés szerint)
• 4 dl víz

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

57

Kalória

1g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

482g

Víz

-

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

9.4g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 0% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 0% Zsír

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 0g kurkuma

  0 kcal

• 1g gyömbér

  1 kcal

• 0g teafilter

  0 kcal

• 7g méz

  21 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 400g víz

  0 kcal

Összesen 57 kcal

• 0% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 0% Zsír

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 0g kurkuma

  0 kcal

• 1g gyömbér

  1 kcal

• 0g teafilter

  0 kcal

• 7g méz

  21 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 400g víz

  0 kcal

Összesen 57 kcal

• 0% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 0% Zsír

• 17.8g vöröshagyma

  6 kcal

• 0g kurkuma

  0 kcal

• 0.2g gyömbér

  0 kcal

• 0g teafilter

  0 kcal

• 1.4g méz

  4 kcal

• 1.6g citromlé

  0 kcal

• 79.1g víz

  0 kcal

Összesen 10 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 0% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 0% Zsír
• 97% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1 g

Zsír

• Összesen

  0.1 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  91 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  32 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  25 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  482 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 57 kcal

• 0% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 0% Zsír
• 97% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1 g

Zsír

• Összesen

  0.1 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  91 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  32 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  25 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  482 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 57 kcal

• 0% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 0% Zsír
• 97% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0.2 g

Zsír

• Összesen

  0 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  18 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  6 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  3 mg

• Foszfor

  5 mg

• Nátrium

  4 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  95.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 10 kcal

Elkészítés

1. A hagymát megpucoljuk a legbelső barna héjig, nagyobb darabokra vágjuk, belepakoljuk egy lábasba, felöntjük kb. 3-4 dl vízzel, majd felrakjuk főni.
2. Mikor már vagy 5-10 perce forr a főzet, hozzáadjuk a kurkumát és a gyömbért, hagyjuk rotyogni egy kicsit.
3. Belelógatjuk a fazékba a teafiltert, 2-3 percig főzzük.
4. Pohárba szűrjük a teát, mézzel és citrommal ízesítjük, jóízűen megisszuk, és közben gonoszul kiröhögjük a bacikat:).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Már vagy egy éve nem voltam beteg, de idén sajnos nem sikerült megúszni. Nem szívesen szedek gyógyszert, inkább preferálom a természetes gyógymódokat. A hagymatea régi trükk, de a gyömbér, a kamilla és a kurkuma fertőtlenítő hatása is már régóta ismert. Gondoltam, összekombinálom ezeket, ráadásként még egy kis citrom, méz, és máris kész a bacipusztító fegyver :).

Hasonló receptek

Összes teák

Vírusölő vitaminbomba-tea

Almás-fahéjas jeges tea

Epertea

Jeges tea házilag

Karácsonyi tea

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• alkoholos italok
• kávés italok
• forró csokoládé
• paradicsomlé
• limonádé

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept