Nosalty logó

Gyömbéres-narancsos korong

Name: Gyömbéres-narancsos korong
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 1 kávéskanál Fahéj; 1 kk Gyömbér; 25 dkg Vaj; 14 dkg Cukor; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 fél narancsból nyert Narancslé; 1 db Tojás

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 kávéskanál szódabikarbóna
1 kávéskanál fahéj
1.5 kk gyömbér
25 dkg vaj
14 dkg cukor
1 narancsból nyert narancshéj
1 fél narancsból nyert narancslé
1 db tojás

Tápanyag és kalória

834

Kalória

8.6g

Fehérje

84.5g

Szénhidrát

52.5g

Zsír

38g

Víz

179.4g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

36.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
63g vaj

448 kcal
35g cukor

135 kcal
2g narancshéj

1 kcal
11g narancslé

5 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 834 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g gyömbér

1 kcal
250g vaj

1793 kcal
140g cukor

542 kcal
6g narancshéj

6 kcal
45g narancslé

21 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3342 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

33.4g finomliszt

122 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g gyömbér

0 kcal
33.4g vaj

240 kcal
18.7g cukor

72 kcal
0.8g narancshéj

1 kcal
6g narancslé

3 kcal
7.4g tojás

9 kcal

Összesen 447 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

52.5 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

179 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.2 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

84.5 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

448 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

439 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 834 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

34.5 g

Zsír

Összesen

209.9 g
Telített zsírsav

128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

718 mg

Ásványi anyagok

Összesen

864.7 g
Cink

3 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

140 mg
Vas

4 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

435 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

338 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

152.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1793 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

218 mg
Retinol - A vitamin:

1755 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

408 micro
β-crypt

71 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

340 micro

Összesen 3342 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

115.7 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

240 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

235 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 447 kcal

Elkészítés

A lisztet elkeverjük a szódabikarbónával (sütőpor is jó helyette), a fahéjjal és a gyömbérrel meg egy csipet sóval.
A vajat habosra keverjük a cukorral, a naranccsal és a tojással.
Hozzáadjuk a lisztes keverékhez, majd diónyi gombócokat formálunk belőle (nagyon ragacsos lesz a massza).
Meghempergetjük porcukorral, és tepsibe rakjuk őket, jó sok helyet hagyva egymás mellett, mert szét fognak lapulni korongokká.
180 fokon 10-15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A legjobban talán a sütés közbeni illatát szeretem.:)

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Ropogós gyömbéres keksz

Gyömbéres-mézes keksz

Karácsonyi keksz - teljes kiőrlésű lisztből

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

Gyömbéres keksz csokidarabokkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept