édes keksz fűszeres keksz

Gyömbéres pöffeteg

NS

NS

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg finomliszt
• 3 ek cukor (ízlés szerint változtatható a mennyiség)
• 0.5 csomag sütőpor
• 0.5 teáskanál gyömbérpor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 1 csipet só
• 6 dkg vaj
• 2 db tojás
• 10 dkg porcukor (a forgatáshoz)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

850

Kalória

14.1g

Fehérje

133.3g

Szénhidrát

29.7g

Zsír

50.8g

Víz

244.5g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

75.2g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g gyömbérpor

  0 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

Összesen 850 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g gyömbérpor

  0 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 60g vaj

  430 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

Összesen 1697 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 31.5g finomliszt

  115 kcal

• 6.3g cukor

  24 kcal

• 1.3g sütőpor

  1 kcal

• 0g gyömbérpor

  0 kcal

• 4.2g vaníliás cukor

  16 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 12.6g vaj

  90 kcal

• 23.1g tojás

  29 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

Összesen 356 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.1 g

Zsír

• Összesen

  29.7 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  245 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1129 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  41 mg

• Kálcium

  267 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  482 mg

• Nátrium

  311 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  133.3 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  50.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  283 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  156 mg

• Retinol - A vitamin:

  279 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  47 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  257 micro

Összesen 850 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.2 g

Zsír

• Összesen

  59.3 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  489 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2257.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  82 mg

• Kálcium

  534 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  963 mg

• Nátrium

  622 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  266.6 g

• Cukor

  150 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  101.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  565 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  86 micro

• Kolin:

  311 mg

• Retinol - A vitamin:

  557 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  95 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  514 micro

Összesen 1697 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  12.5 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  103 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  474.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  202 mg

• Nátrium

  131 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  119 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  65 mg

• Retinol - A vitamin:

  117 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  108 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

1. Minden hozzávalót jól összedolgozunk, majd ha kész, lefóliázzuk, és hűtőbe tesszük fél órára. Ha letelt az idő, kis diónyi gombócokat készítünk belőle kézzel, majd egyesével porcukorba forgatjuk.
2. Lisztezett tepsire, egymástól távol sorba rakjuk őket, rászámolva annyit, hogy sülés közben meg fognak növekedni. 200 fokra melegített sütőben kb. 10 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A sima kakaós pöffeteg kekszből sütöttem egy fehér változatot is, mert színesebbé szerettem volna tenni a vendégeim számára az édes ízvilágú rágcsálnivalók táborát. Így lett egy pöffeteg keksz, ami fehér. :)

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Gyömbéres gombóc

Citromos-olívaolajos keksz

Sütőtökös csokis cookie

Karácsonyi gyömbéres keksz La fée de cuisine konyhájából

Mézes keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fahéjas keksz
• mogyorós keksz
• kávés keksz
• diós keksz
• vaníliás keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

mogyorós keksz

Asszonycsók – baci di dama házi mogyorókrémmel

Könnyen elkészíthető olasz finomság, a két mogyorós süti úgy cuppan össze a házi mogyorókrémmel, ahogy két szerelmes ajak összeér. Házi nutella receptemet megtaláljátok a Nosalty ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept