Nosalty logó

Gyömbéres süti

Csupasüti

Gyömbéres süti

12adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g margarin
550 g finomliszt
400 g cukor
1 bögre cukor (1 pohár, a sütik beleforgatáshoz)
2 teáskanál fahéj
2 db tojás
2 teáskanál szegfűszeg
8 evőkanál melasz (folyékony)
2 teáskanál gyömbér
4 teáskanál sütőpor
1 kávéskanál só

Tápanyag és kalória

600

Kalória

5.8g

Fehérje

97.7g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

18.7g

Víz

30g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

62.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
68% Szénhidrát
15% Zsír

25g margarin

179 kcal
46g finomliszt

167 kcal
33g cukor

129 kcal
19g cukor

74 kcal
0g fahéj

0 kcal
9g tojás

12 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
13g melasz

39 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 600 kcal

4% Fehérje
68% Szénhidrát
15% Zsír

300g margarin

2151 kcal
550g finomliszt

2002 kcal
400g cukor

1548 kcal
230g cukor

890 kcal
0g fahéj

0 kcal
110g tojás

138 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
160g melasz

464 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g só

0 kcal

Összesen 7193 kcal

4% Fehérje
68% Szénhidrát
15% Zsír

17.1g margarin

123 kcal
31.4g finomliszt

114 kcal
22.8g cukor

88 kcal
13.1g cukor

51 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.3g tojás

8 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
9.1g melasz

26 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.2g só

0 kcal

Összesen 410 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
68% Szénhidrát
15% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.7 g
Cink

0 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.7 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

218 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

205 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 600 kcal

4% Fehérje
68% Szénhidrát
15% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

69.5 g

Zsír

Összesen

256.9 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3908.6 g
Cink

6 mg
Szelén

248 mg
Kálcium

481 mg
Vas

16 mg
Magnézium

529 mg
Foszfor

850 mg
Nátrium

1770 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1171.9 g
Cukor

750 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

224 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2612 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

281 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

191 micro
Kolin:

400 mg
Retinol - A vitamin:

2459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1830 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

586 micro

Összesen 7193 kcal

4% Fehérje
68% Szénhidrát
15% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

222.8 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.8 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 410 kcal

Elkészítés

Az elkészítés roppant egyszerű, az összes hozzávalót egy keverőedénybe tesszük, és kézzel ütemesen összegyúrjuk formázhatóra.
Diónyi golyókat formálunk belőle, egy tálkába teszünk még egy plusz pohár kristálycukrot, amibe megforgatjuk, de csak az egyik felét. A sütőlapra papírt teszünk, és a cukros felével felfelé rakjuk sorba a kis gyömbéres "diókat".
No nem sokáig marad így, hiszen a sütőben átváltozáson megy keresztül. 4-es gáz fokozaton, kb.180-200 C-on sütjük 10-12 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon szeretem ezt a gyömbéres sütikét, már a fűszerezésnél a Karácsony jut eszembe az illatáról.

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Svéd gyömbéres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

Pisztáciás keksz

Sütőtökös puszedli

Borsos keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept