Nosalty logó

Győri kekszes muffin

Name: Győri kekszes muffin
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Keksz kakaós; 25 dkg Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 tk Sütőpor; 0 tk Szódabikarbóna; 1 db Tojás; 12 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 dl Napraforgó olaj; 3 dl Író; 10 dkg Csokoládé mogyorós; 1 ek Margarin

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg keksz (kakaós)
25 dkg finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
2.5 tk sütőpor
0.5 tk szódabikarbóna
1 db tojás
12.5 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.8 dl napraforgó olaj
3 dl író

A tetejére

10 dkg csokoládé (mogyorós)
1 ek margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

828

Kalória

14.9g

Fehérje

123.6g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

85.1g

Víz

50g

Koleszterin

Élelmi rost

54.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

25g keksz

105 kcal
63g finomliszt

228 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
14g tojás

17 kcal
31g cukor

121 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
75g író

30 kcal

A tetejére

25g csokoládé

137 kcal
3g margarin

18 kcal

Összesen 828 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

100g keksz

419 kcal
250g finomliszt

910 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
5g sütőpor

3 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
55g tojás

69 kcal
125g cukor

484 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
68g napraforgó olaj

601 kcal
300g író

120 kcal

A tetejére

100g csokoládé

546 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 3309 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

9.6g keksz

40 kcal
23.9g finomliszt

87 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
5.3g tojás

7 kcal
12g cukor

46 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
6.5g napraforgó olaj

58 kcal
28.7g író

11 kcal

A tetejére

9.6g csokoládé

52 kcal
1g margarin

7 kcal

Összesen 316 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1086.1 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

216 mg
Vas

4 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

371 mg
Nátrium

379 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

123.6 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

85.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 828 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.7 g

Zsír

Összesen

126.4 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

200 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4344.5 g
Cink

7 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

864 mg
Vas

15 mg
Magnézium

342 mg
Foszfor

1482 mg
Nátrium

1516 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

494.5 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

340.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

90 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

327 micro

Összesen 3309 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

416.1 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

145 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 316 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A papírformákat a sütőformába tesszük.
1-2 csomag (győri Jó reggelt) kekszet durva darabokra vágunk, és összekeverjük a liszttel, a kakaóporral, a sütőporral és a szódabikarbónával.
A tojást felverjük. Hozzákeverjük a cukrot, a vaníliás cukrot, az olajat és az írót. Hozzáadjuk a lisztes keverékhez, és összekeverjük, hogy a száraz hozzávalók nedvesek legyenek.
A tésztát a mélyedésekbe töltjük.
Közepes lángon (kb 170 fok) 20-25 percig sütjük. 5 percig pihentetjük, kiszedjük és hűlni hagyjuk.
A tetejére egy tábla mogyorós csokit gőz fölött egy teáskanál margarinnal megolvasztunk és annyi vízzel összekeverjük, amennyitől szép folyós nem lesz. Ha kihűltek a muffinok, meglocsoljuk őket, és száradni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p

A muffint elrontani nem lehet, és számtalan változata van. Ez most ilyen lett! Amúgy meg a barátaimnak készült. Addig nyúztak, amíg nem sütöttem nekik...:D

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Mézeskalácsos karácsonyi muffinok kandírozott narancshéjjal

Citromos-fahéjas mini cupcake

Cékla muffin

Szellemes muffin

Sütőtökös-almás-diós muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept