Nosalty logó

Gyors alapkeksz

Name: Gyors alapkeksz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 2,5 dl-es bögre; 1 bögre Cukor; 2 tk Sütőpor; puha 10 dkg Vaj; 1 db Tojás; 60 ml Tej vagy víz, hulala; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Mézeskalács fűszerkeverék; reszelt 0 citromból nyert Citromhéj

10adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
1 bögre cukor
2 tk sütőpor
10 dkg vaj
1 db tojás
60 ml tej (vagy víz, hulala )
fahéj ízlés szerint
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint
0.5 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

280

Kalória

Fehérje

46.3g

Szénhidrát

Zsír

9.1g

Víz

39.5g

Koleszterin

842.6mg

Élelmi rost

23.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
68% Szénhidrát
13% Zsír

30g finomliszt

109 kcal
23g cukor

89 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g vaj

72 kcal
6g tojás

7 kcal
6g tej

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 280 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
13% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
4g sütőpor

2 kcal
100g vaj

717 kcal
55g tojás

69 kcal
60g tej

34 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
3g citromhéj

1 kcal

Összesen 2805 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
13% Zsír

39.9g finomliszt

145 kcal
30.6g cukor

118 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
13.3g vaj

95 kcal
7.3g tojás

9 kcal
8g tej

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
68% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.5 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

47 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.3 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 280 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

39.8 g

Zsír

Összesen

89.9 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1945.4 g
Cink

3 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

465 mg
Vas

5 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

841 mg
Nátrium

434 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

463.1 g
Cukor

233 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

91.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

762 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

104 micro
Kolin:

192 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

298 micro

Összesen 2805 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

258.7 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk, hűtőben min. 1 órát pihentetjük, hogy kezelhető állagú legyen.
Pihentetés végeztével a sütőt előmelegítjük 175 fokra. Fontos!
A nyújtható állagú tésztát kb. 0,5 cm vékonyra nyújtjuk, lisztezzük, hogy ne ragadjon. Tetszőleges sütikiszúró formákkal szaggatjuk, sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk. A sütési idő max. 15 perc, ha puhára akarjuk, akkor ne hagyjuk, hogy barnulni kezdjen.
Üresen vagy csokival bevonva, egyéb módon díszítve jól zárható dobozban hetekig eláll. (Bár ez utóbbit nem sikerült megtapasztalnom.:))
Ha egyszerűsíteni akarunk, akkor folpackba csomagolva hengert formálunk a tésztából, úgy tesszük hűtőbe. Így ha kivesszük, egyszerűen felszeleteljük.
A cukrot igény szerint helyettesíthetjük. A lisztet is kicserélhetjük teljes kiőrlésűre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Gyermekem abban a korban van, amikor kb. egész nap nassolna valamit, de ha éppen nem eszik, akkor körülöttem sertepertél, beleértve a konyhát, a főzést is. Ezt a kekszet nagyon könnyű elkészíteni még kisgyerekkel együtt is, és legalább tudom, mit eszik a gyerek. Sokáig eláll, le lehet vinni a játszótérre. Lehet mézeskalács helyett vagy linzer helyett töltve is elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes vajas keksz

Vérlemezkék - Red Velvet keksz

Keksz rizsliszttel

Kinyomós keksz

Extra citromos keksz cukormentesen

Mikulás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept