Nosalty logó

Gyors almás-diós sütike

Name: Gyors almás-diós sütike
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 nagy db Alma; 0 ízlés szerint Fahéj; 30 dkg Finomliszt; 20 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 10 dkg Sárgabaracklekvár; 10 dkg Dió darált; 5 ek Barna cukor

Feenuee

6adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 nagy db alma
fahéj ízlés szerint
30 dkg finomliszt
20 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 db tojás
1 késhegynyi szódabikarbóna
10 dkg sárgabaracklekvár
10 dkg dió (darált)
5 ek barna cukor

Tápanyag és kalória

744

Kalória

9.1g

Fehérje

92.6g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

119.7g

Víz

30g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

45.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír

125g alma

59 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
33g margarin

239 kcal
17g porcukor

65 kcal
9g tojás

12 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g sárgabaracklekvár

46 kcal
17g dió

109 kcal
8g barna cukor

32 kcal

Összesen 744 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír

750g alma

351 kcal
0g fahéj

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
200g margarin

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
100g dió

654 kcal
50g barna cukor

190 kcal

Összesen 4455 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír

45.3g alma

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
18.1g finomliszt

66 kcal
12.1g margarin

87 kcal
6g porcukor

23 kcal
3.3g tojás

4 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
6g sárgabaracklekvár

17 kcal
6g dió

40 kcal
3g barna cukor

11 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

39.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

285.1 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

47 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

92.6 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

119.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

289 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

236 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 744 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.8 g

Zsír

Összesen

235.4 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1710.8 g
Cink

6 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

279 mg
Vas

9 mg
Magnézium

278 mg
Foszfor

871 mg
Nátrium

134 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

555.5 g
Cukor

271 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

718.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1737 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

205 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

272 mg
Retinol - A vitamin:

1613 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1414 micro
β-crypt

79 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

502 micro

Összesen 4455 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

103.4 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, majd hozzáadjuk a porcukrot, a tojást és a szódabikarbónát. Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, és fél órára hűtőbe tesszük.
Az almákat meghámozzuk, kicsumázzuk, felszeleteljük, és kevés fahéjjal megszórva állni hagyjuk.
A darált dióhoz 2 ek barna cukrot adunk.
A tésztát tepsibe simítjuk, kicsit villával megszurkáljuk, a tetejét megkenjük baracklekvárral, erre szórjuk a cukros diót, majd rápakoljuk az almaszeleteket.
Tetejére fahéjjal elkevert barna cukrot szórunk, és előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35x25

Nagyon szeretem a fahéjas-almás-diós sütiket, nem csak télen. És hát ezt is nagyon szeretem. :)

Hasonló receptek

Összes diós pite

Mágnás diós pite Smaragd konyhájából

Diós almáslepény

Diós-lekváros pite

Diós-kávés pite

Mágnás pite Mártitól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

barackos pite

Barackos lepény zöldfűszeres krémsajttal

Ezt a vizuálisan csodaszép barackos pitét bárki elkészítheti, ráadásul nem is igényel sok időt! A barackok önmagukban is remekül érvényesülnek bármilyen tésztára rásütve, de ennek ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept