Nosalty logó

Gyors almás - gluténmentes

Name: Gyors almás - gluténmentes
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Vaj olvasztott; 100 g Gluténmentes lisztkeverék; 0 g Gluténmentes sütőpor; 1 csipet Só; 2 db Tojás; 100 g Cukor; 0 dl Tej; 3 közepes db Alma; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez

Cafika

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g vaj (olvasztott)
100 g gluténmentes lisztkeverék
0.5 g gluténmentes sütőpor
1 csipet só
2 db tojás
100 g cukor
0.5 dl tej
3 közepes db alma
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

499

Kalória

4.8g

Fehérje

63.4g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

138.6g

Víz

151.3g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

40.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
11% Zsír

25g vaj

179 kcal
25g gluténmentes lisztkeverék

86 kcal
0g gluténmentes sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
25g cukor

97 kcal
13g tej

7 kcal
150g alma

70 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 499 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
11% Zsír

100g vaj

717 kcal
100g gluténmentes lisztkeverék

344 kcal
1g gluténmentes sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
50g tej

28 kcal
600g alma

281 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 1995 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
11% Zsír

9.3g vaj

67 kcal
9.3g gluténmentes lisztkeverék

32 kcal
0g gluténmentes sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
10.2g tojás

13 kcal
9.3g cukor

36 kcal
4.7g tej

3 kcal
55.8g alma

26 kcal
1.3g vaj

9 kcal

Összesen 186 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
11% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

26.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

151 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.4 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

138.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

230 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

161 micro

Összesen 499 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
11% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

19 g

Zsír

Összesen

104.6 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

605 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1234.7 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

209 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

328 mg
Nátrium

621 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

253.4 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

554.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

951 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

324 mg
Retinol - A vitamin:

920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

326 micro
β-crypt

68 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

644 micro

Összesen 1995 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
11% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

1.8 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

114.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 186 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
Az alma kivételével az összes hozzávalót jól elkeverjük egymással.
Az almákat megmossuk, meghámozzuk, felnyolcaljuk, és apró csíkokra szeljük.
Az almát a masszához keverjük.
Kivajazott tálba öntjük a masszát, és mehet is a forró sütőbe.
20 perc után a sütőt visszacsavarjuk 180 fokra, és készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

Búzaliszttel is el lehet készíteni, ugyanígy járunk el. Gyors, finom és egyszerű.

Hasonló receptek

Összes almatorta

Tejszínes-almaszószos torta

Berlini almatorta

Gyors almatorta

Almás habcsóktorta

Almatorta leveles tésztából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept