Nosalty logó

Gyors almás-lekváros süti kuksi konyhájából

Name: Gyors almás-lekváros süti kuksi konyhájából
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 dkg Finomliszt; 2 kg Alma; 4 db Tojás; 50 dkg Porcukor; 5 dkg Friss élesztő; 4 dl Tej; 1 csipet Só; 15 ek Lekvár/ dzsem

kuksi09

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 dkg finomliszt
2 kg alma
4 db tojás
50 dkg porcukor
5 dkg friss élesztő
4 dl tej
1 csipet só
15 ek lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

1975

Kalória

37.4g

Fehérje

436.2g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

483.2g

Víz

180g

Koleszterin

19.4g

Élelmi rost

212.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
1% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
500g alma

234 kcal
55g tojás

69 kcal
125g porcukor

484 kcal
13g friss élesztő

13 kcal
100g tej

56 kcal
0g só

0 kcal
75g lekvár/ dzsem

209 kcal

Összesen 1975 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
1% Zsír

1000g finomliszt

3640 kcal
2000g alma

936 kcal
220g tojás

277 kcal
500g porcukor

1935 kcal
50g friss élesztő

53 kcal
400g tej

224 kcal
0g só

0 kcal
300g lekvár/ dzsem

834 kcal

Összesen 7899 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
1% Zsír

22.4g finomliszt

81 kcal
44.7g alma

21 kcal
4.9g tojás

6 kcal
11.2g porcukor

43 kcal
1.1g friss élesztő

1 kcal
8.9g tej

5 kcal
0g só

0 kcal
6.7g lekvár/ dzsem

19 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
1% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.4 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1058.8 g
Cink

4 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

224 mg
Vas

5 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

472 mg
Nátrium

157 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

436.2 g
Cukor

213 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

483.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

208 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

419 micro

Összesen 1975 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
1% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

149.6 g

Zsír

Összesen

40.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4235.1 g
Cink

15 mg
Szelén

411 mg
Kálcium

897 mg
Vas

21 mg
Magnézium

365 mg
Foszfor

1886 mg
Nátrium

629 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

1744.6 g
Cukor

851 mg
Élelmi rost

78 mg

Víz

Összesen

1932.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

364 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

109 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

830 micro
Kolin:

781 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

486 micro
β-crypt

215 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1676 micro

Összesen 7899 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
1% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

94.7 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

20 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

A tejet meglangyosítjuk, és az élesztőt felfuttatjukbenne.
Egy tálba lisztet teszünk, beleütjüka tojásokat, hozzáadjuka sót, porcukrot, olajat, reszelt almát (levéből jó alaposan kinyomkodva). Majd a felfuttatott élesztőt, és egy se sűrű, se híg tésztát készítünk belőle.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, elegyengetjük, s kb. 180 fokon (tűpróbáig) 25 percig sütjük.
Lekvárral megkenjük,és még 10 percig sütjük, majd felszeletelve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x40

Egyszer anyukám kitalálta, hogy készítsünk valami almás édességet, és ez sikeredett belőle, azóta nagy kedvencünk.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás pite zabpehelyliszttel és édesítőszerrel

Illatos almás sütemény

Apple crumble Masnis Szuflé konyhájából

Almás pite szórt dióval

Almás Krémes Ildikótól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept