Nosalty logó

Gyors almás morzsasüti

tojásmentes

Nosalty

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

16 dkg finomliszt
11 dkg vaj
5 dkg cukor

almás töltelék

2 közepes db alma
2 csapott ek finomliszt
2 púpozott ek cukor
1 kávéskanál fahéj

morzsa

50 g zabpehely
5 dkg cukor
6 dkg vaj

Tápanyag és kalória

465

Kalória

4.6g

Fehérje

60.2g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

60.4g

Víz

60.9g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

29.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
40% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

27g finomliszt

97 kcal
18g vaj

131 kcal
8g cukor

32 kcal

almás töltelék

67g alma

31 kcal
3g finomliszt

12 kcal
7g cukor

26 kcal
0g fahéj

0 kcal

morzsa

8g zabpehely

32 kcal
8g cukor

32 kcal
10g vaj

72 kcal

Összesen 465 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

160g finomliszt

582 kcal
110g vaj

789 kcal
50g cukor

194 kcal

almás töltelék

400g alma

187 kcal
20g finomliszt

73 kcal
40g cukor

155 kcal
0g fahéj

0 kcal

morzsa

50g zabpehely

190 kcal
50g cukor

194 kcal
60g vaj

430 kcal

Összesen 2794 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

17g finomliszt

62 kcal
11.7g vaj

84 kcal
5.3g cukor

21 kcal

almás töltelék

42.6g alma

20 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
4.3g cukor

16 kcal
0g fahéj

0 kcal

morzsa

5.3g zabpehely

20 kcal
5.3g cukor

21 kcal
6.4g vaj

46 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
40% Szénhidrát
16% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

141.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.2 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

60.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 465 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
16% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

27.6 g

Zsír

Összesen

143.5 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

846.8 g
Cink

3 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

117 mg
Vas

5 mg
Magnézium

130 mg
Foszfor

480 mg
Nátrium

30 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

361 g
Cukor

178 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

362.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

1141 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

366 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

227 micro

Összesen 2794 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
16% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

90.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

12 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

tészta

A tésztához a vajat felolvasztjuk, és elkeverjük a cukorral. Hozzáadjuk a lisztet, összekeverjük, és fél órára hűtőbe tesszük. Ha letelt az idő, egy sütőpapírral bélelt tepsibe nyomkodjuk.
150 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 15 percig sütjük.

almás töltelék

Az almát kicsumázzuk, majd vékony szeletekre vágjuk. A lisztet összekeverjük a cukorral és a fahéjjal, majd az almaszeleteket beleforgatjuk, és sütőből kivett tésztára tesszük.

morzsa

A maradék vajat összemorzsoljuk a cukorral és a zabpehellyel, majd az alma tetejére morzsázzuk.
170 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 30-35 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Málnás morzsás pite fehér csokival

Meggyes morzsás

Vegán cookie dough

Sült gyümölcsök ropogós tésztatakaróval

Szedres morzsás süti gesztenyével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept