Nosalty logó

Gyors banánkenyér

Name: Gyors banánkenyér
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 2,5 dl-es; 1 tasak Instant élesztő vagy 1 csomag friss; 4 db Tojás; 5 dl Tej; 6 ek Margarin; 1 bögre Cukor; 3 db Banán; 10 dkg Dió; 20 dkg Krémsajt

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2.5 bögre finomliszt (2,5 dl-es)
1 tasak instant élesztő (vagy 1 csomag friss)
4 db tojás
5 dl tej
6 ek margarin
1.3 bögre cukor
3 db banán
10 dkg dió
20 dkg krémsajt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

826

Kalória

18.4g

Fehérje

116g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

70.4g

Víz

120g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

59.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
2g instant élesztő

5 kcal
37g tojás

46 kcal
83g tej

47 kcal
10g margarin

72 kcal
50g cukor

193 kcal
75g banán

43 kcal
17g dió

109 kcal
33g krémsajt

83 kcal

Összesen 826 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír

375g finomliszt

1365 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
220g tojás

277 kcal
500g tej

280 kcal
60g margarin

430 kcal
299g cukor

1157 kcal
450g banán

256 kcal
100g dió

654 kcal
200g krémsajt

500 kcal

Összesen 4948 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír

16.9g finomliszt

62 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
9.9g tojás

13 kcal
22.6g tej

13 kcal
2.7g margarin

19 kcal
13.5g cukor

52 kcal
20.3g banán

12 kcal
4.5g dió

30 kcal
9g krémsajt

23 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.4 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

539 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

142 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

210 mg
Nátrium

91 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

116 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

70.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

93 micro
Kolin:

114 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 826 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

110.2 g

Zsír

Összesen

193.4 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3234.2 g
Cink

9 mg
Szelén

197 mg
Kálcium

855 mg
Vas

12 mg
Magnézium

348 mg
Foszfor

1258 mg
Nátrium

546 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

696.1 g
Cukor

358 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

422.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

811 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

555 micro
Kolin:

686 mg
Retinol - A vitamin:

771 micro
α-karotin

72 micro
β-karotin

453 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1114 micro

Összesen 4948 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.1 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

39 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

Forraljuk össze a tejet, a margarint, és a cukrot.
Ezt hozzáadjuk az élesztős liszthez, a tojásokkal együtt. Annyi lisztet adjunk, hozzá hogy fakanállal lehessen verni.
Tegyük bele a banánt, a diót (helyttesíthetjük darált mogyóróval is) a krémsajtot, a tojást és robotgéppel keverjük össze.
Őzgernicformában süssük. Legjobb a szilikonos, de ha nincs akkor vagy sütőpapírt tegyünk bele vagy vajazzuk és lisztezzük ki a formát.
Kb. 30-40 percig süssük 170 fokon, de nézzük meg tűpróbával, hogy ragad-e a tészta.
A formában hagyjuk kihűlni.
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p

Egyszerű és gyors süti, ha kevés időnk van, sütni akkor is jó.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Stollen kalács

Fahéjas banánkenyér Csilla konyhájából

Banánkenyér Gizitől

Gyümölcskenyér Glaser konyhájából

Banánkenyér tejmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a gyors csirkés fogást küldik neked...

A csirke az egyik leggyorsabban elkészíhető húsféle, amit szerencsére nagyon sokféleképpen tudunk varálni is. A héten minden jegynek valamilyen csirkeétel kerülhet a tányérjára, ha megfogadja a csillagok javaslatát.

Otthon

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás...

Októberben lezárult a SPAR Magyarország több éve tartó választékátalakítása: a vállalat saját üzemeltetésű SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházaiból teljesen kikerültek a ketreces tartásból származó tyúktojások. A változás lépésről lépésre valósult meg. Míg 2023 decemberében a tojásválaszték 63 százalékát adták ketreces tartásból származó termékek, arányuk 2026 augusztusára 10 százalékra csökkent, októberben pedig elérte a nullát. Ezzel párhuzamosan jelentősen nőtt a mélyalmos, a szabadtartású és a bio tojások szerepe a kínálatban.

Gasztro

5 probiotikus étel a dietetikus ajánlásával, ha már unod a...

Mutatunk 5 probiotikus alapanyagot, amelyek változatosabbá teszik az étrendedet, és a dietetikus szerint még a bélflórádra is remek hatást gyakorolnak.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept