Nosalty logó

Gyors carbonara

Name: Gyors carbonara
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: olasz
Ingredients: 30 dkg Spagetti tészta; 5 dl Tej; Knorr 100% természetes Carbonara alap 1 tasak Carbonara alap; 1 ek Napraforgó olaj; 8 dkg Bacon; 3 dkg Parmezán sajt

Nosalty

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg spagetti tészta
5 dl tej
1 tasak carbonara alap
1 ek napraforgó olaj
8 dkg bacon
3 dkg parmezán sajt

Tápanyag és kalória

694

Kalória

27.3g

Fehérje

88.4g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

25.4g

Víz

24.4g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

12g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

17% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

100g spagetti tészta

371 kcal
167g tej

93 kcal
14g carbonara alap

62 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal
27g bacon

105 kcal
10g parmezán sajt

39 kcal

Összesen 694 kcal

17% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

300g spagetti tészta

1113 kcal
500g tej

280 kcal
43g carbonara alap

187 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
80g bacon

314 kcal
30g parmezán sajt

118 kcal

Összesen 2083 kcal

17% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

31.2g spagetti tészta

116 kcal
52g tej

29 kcal
4.5g carbonara alap

20 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
8.3g bacon

33 kcal
3.1g parmezán sajt

12 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

17% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.3 g

Zsír

Összesen

22.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2440.5 g
Cink

2 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

331 mg
Vas

3 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

303 mg
Nátrium

1668 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.4 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

25.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

238 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 694 kcal

17% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

81.8 g

Zsír

Összesen

68.8 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7321.4 g
Cink

6 mg
Szelén

212 mg
Kálcium

993 mg
Vas

10 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

908 mg
Nátrium

5005 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

265.2 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

76.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

713 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 2083 kcal

17% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

761.9 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

103 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

521 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

A tésztát lobogó sós vízben puhára főzzük.
A Knorr 100% természetes Carbonara alapot keverjük el tejjel.
Egy serpenyőben olajat hevítünk, majd a felkockázott bacont aranybarnára sütjük.
A kifőtt és leszűrt tésztát adjuk a bacon-höz, majd öntsük hozzá a tejes keveréket. Lassú tűzön kevergetve főzzük amíg krémes állagúvá válik.
Végül reszeljük hozzá a parmezánt és forrón tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Nagyon szaftos, gyors és szuper egyszerű carbonara recept, a sietős napokra! ;)

Hasonló receptek

Összes carbonara

Parmezános carbonara spagetti

Spaghetti alla Carbonara

Spaghetti Carbonara Glaser konyhájából

Spagetti alla carbonara DoGGmától

Carbonara kukoricával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept