édes süti kevert sütemény

Gyors citromos szelet

SPAR

SPAR

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 100 g finomliszt
• 100 g cukor
• 1 csipet só
• 120 g vaj
• 2 db tojás
• 2 citromból nyert citromlé
• 1 citromból nyert citromhéj

A mázhoz

• 250 g porcukor
• 3 citromból nyert citromlé
• 1 teáskanál vaníliaaroma

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

692

Kalória

6.1g

Fehérje

110.4g

Szénhidrát

27g

Zsír

73.7g

Víz

154.5g

Koleszterin

984mg

Élelmi rost

88.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 12% Zsír

A piskótához

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

A mázhoz

• 63g porcukor

  242 kcal

• 30g citromlé

  7 kcal

• 1g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 692 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 12% Zsír

A piskótához

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 120g vaj

  860 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 80g citromlé

  18 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

A mázhoz

• 250g porcukor

  968 kcal

• 120g citromlé

  26 kcal

• 5g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 2764 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 12% Zsír

A piskótához

• 11.2g finomliszt

  41 kcal

• 11.2g cukor

  43 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 13.5g vaj

  97 kcal

• 12.3g tojás

  16 kcal

• 9g citromlé

  2 kcal

• 0.7g citromhéj

  0 kcal

A mázhoz

• 28.1g porcukor

  109 kcal

• 13.5g citromlé

  3 kcal

• 0.6g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 311 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  27 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  155 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  187 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  110.4 g

• Cukor

  89 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  73.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  244 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  240 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  48 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  134 micro

Összesen 692 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  24.3 g

Zsír

• Összesen

  108 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  618 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  747.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  67 mg

• Kálcium

  122 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  345 mg

• Nátrium

  159 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  441.8 g

• Cukor

  355 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  294.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  976 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  85 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  116 micro

• Kolin:

  328 mg

• Retinol - A vitamin:

  960 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  192 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  536 micro

Összesen 2764 kcal

• 3% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  2.7 g

Zsír

• Összesen

  12.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  83.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  14 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  39 mg

• Nátrium

  18 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.6 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  33.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  110 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. Egy tálba szitáljuk a lisztet, majd beleszórjuk a cukrot, sót, majd elkeverjük.
2. A tálba dobjuk vajat és simára keverjük a lisztes keverékkel.
3. Egy másik tálban elkeverjük a felvert tojásokat a citromlével és a reszelt citrommal, majd folyamatos keverés mellett beleöntjük a lisztes tálba. Simára keverjük.
4. Egy sütőpapírral bélelt, 20x15 cm-es tepsibe öntjük a masszát, és 20-25 perc alatt 180 fokon készre sütjük.
5. Közben egy tálba öntjük a cukrot és simára keverjük a citromlével és vanília aromával, majd a lehűlt süteményre öntjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 20x15

További kipróbált receptek

Duplán citromos süticsoda, amit karácsonykor akár az utolsó pillanatban is összedobhatsz.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Sütőtökös kevert süti

Cseresznyés kevert süti Ciccke konyhájából

Sütőtökös süti Anesz konyhájából

Almás-szilvás bögrés süti

Őszibarackos-csokis kevert süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reszelt sütemény
• püspökkenyér
• kinder süti
• müzliszelet
• krémes süti

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept